Są nowości i są sprawdzone formaty - w Centrum Tańca Promyk kursy taneczne ruszają już 7 września. Przez pierwszy tydzień wszyscy tańczą za darmo.
W ofercie Centrum Tańca Promyk znalazły się propozycje dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Wszystkie zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów na profesjonalnych salach tanecznych. Wśród propozycji są też nowości. Od 7 do 12 września zajęcia są bezpłatne.
Zajęcia dla dzieci i młodzieży:
Rytmika – nauka tańca w formie zabawy skierowana do dzieci w wieku 3-6 lat. Rytmika rozwija koordynację ruchową, poprawia wyczucie rytmu, uczy koncentracji i wyrabia wrażliwość na muzykę, niezbędną do rozwijania w przyszłości innych technik tańca. Na zajęcia Promyk zaprasza 12 września (sobota). Dzieci w wieku 3-4 lata o godz. 10:00, dzieci 5 – 6 lat o godz. 11:00.
Dziecięca Akademia Tańca – to nauka krótkich choreografii opartych na tańcu towarzyskim, nowoczesnym i ludowym poprzez zabawę. Zajęcia prowadzone będą w dwóch grupach wiekowych. 4 – latki zapraszamy 7 września w poniedziałek na godz. 16:30. Dzieci w wieku 5- 6 lat – 9 i 11 września (środa i piątek) o godz. 16:30.
Taniec towarzyski dla dzieci i młodzieży – instruktorzy zapraszają na parkiet po zdrowie, prawidłową postawę, a także po kształcenie wrażliwości na muzykę i estetykę. Oprócz rozwoju umiejętności tanecznych dzieci rozwijają osobowość, kulturę i zasady współpracy w grupie. Kurs skierowany do dzieci w wieku 6 – 15 lat obejmuje okres edukacji podstawowej z perspektywą rozwoju sportowego w Elbląskim Klubie Tańca „Jantar. Odbywa się w każdą sobotę i niedzielę w godz. 10:00-11:30 na Sali sportowo-widowiskowej w CSE Światowid w Elblągu. Pierwsze zajęcia odbędą się 12 i 13 września.
Sumba Kids – łączy elementy różnych tańców i ćwiczeń. Podczas zajęć dzieci uczyć się będą prostych choreografii do hitów muzyki popularnej i energetycznej muzyki latynoamerykańskiej. Zajęcia skierowane do dzieci w wieku 5-12 lat. Dzieci tańczą w każdy piątek o godz. 17:30. Pierwsze zajęcia już 11 września.
Gimnastyka artystyczna - łączy w sobie elementy akrobatyki, baletu i tańca. Wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała, kształtuje zwinność, gibkość, uczy wdzięku i elegancji ruchu, a także samodyscypliny i samodzielności. Zajęcia skierowane są do dziewczynek od 7 roku życia i będą odbywać się w soboty. Pierwsze już 12 września. Grupa początkująca o godz. 12:00, grupa zaawansowana o godz. 13:30.
Taniec nowoczesny –Hip-hop - dynamiczna forma dla miłośników ruchu i żywiołowej muzyki. Łączy luz z dopracowanymi do perfekcji skomplikowanymi krokami. Zajęcia odbywać się będą w grupach dla dzieci i młodzieży we wtorki i czwartki. Grupę dziecięca 5-11 lat, Promyk zaprasza 9 i 11 września o godz. 16:30, grupę młodzieży od 12 lat o godz. 19:00.
Zajęcia dla dorosłych:
Taniec towarzyski – zajęcia dla par, które chcą poznać tajniki tańców standardowych i latynoamerykańskich oraz doskonale czuć się na parkiecie na każdej imprezie. Pierwsze zajęcia już w niedzielę, 13 września o godz. 16:00.
Lady Latino – mieszanka latynoskich rytmów, która pozwoli Paniom poczuć się kobieco i zmysłowo. Gorące rytmy wprowadzą uczestniczki w dobry nastrój a energiczne choreografie spalą kalorie. Grupy otwarte - w poniedziałek o godz. 19:30 i środę o 18:30.
Zumba - proste kroki taneczne i porywająca muzyka uwolnią energię i wprawią w świetne samopoczucie. Podczas zajęć można zadbać też o sylwetkę. Na zajęcia CT Promyk zaprasza we wtorki (18:00), środy (20:00) i piątki (17:30).
CelluSTOP Crossfit – system ćwiczeń, który wspomaga proces antycellulitowy, pobudza procesy spalania tkanki tłuszczowej oraz modeluje ciało. Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki o 20:30 i wtorki o godz. 19:00.
50 + - zajęcia skierowane są do grupy seniorów, którzy lubią aktywność, chcą zadbać o kondycje i dobry humor. Forma ta łączy elementy tańca z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi. Zajęcia w każdy poniedziałek o godz. 15:00.
Wśród propozycji są też nowości:
Pilates – zawiera w sobie elementy jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły i świadomości swojego ciała. Zajęcia pilates odbywać się będą we wtorki i czwartki o godz. 20:00.
Fit Ball - to trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem piłek. Ćwiczenia na piłce pomogą wzmocnić mięśnie i pozbyć się bólu kręgosłupa, poprawić równowagę oraz prawidłową postawę i stabilizację ciała. Jest to trening prozdrowotny polecany dla wszystkich. Warto sprawdzić w środę o 19:30 i piątek o 18:30.
- Niemal wszystkie powyższe formy tańca można też zobaczyć w ciągu jednego popołudnia – mówi Joanna Karpiuk z CT Promyk – W sobotę, 5 września w godz. 16:00 – 19:00 na pl. Jagiellończyka odbędzie się maraton taneczny z pokazami i warsztatami. Impreza jest bezpłatna więc warto przyjść, poruszać się i wybrać to, co najbardziej nam odpowiada.
Zajęcia dla dzieci i młodzieży:
Rytmika – nauka tańca w formie zabawy skierowana do dzieci w wieku 3-6 lat. Rytmika rozwija koordynację ruchową, poprawia wyczucie rytmu, uczy koncentracji i wyrabia wrażliwość na muzykę, niezbędną do rozwijania w przyszłości innych technik tańca. Na zajęcia Promyk zaprasza 12 września (sobota). Dzieci w wieku 3-4 lata o godz. 10:00, dzieci 5 – 6 lat o godz. 11:00.
Dziecięca Akademia Tańca – to nauka krótkich choreografii opartych na tańcu towarzyskim, nowoczesnym i ludowym poprzez zabawę. Zajęcia prowadzone będą w dwóch grupach wiekowych. 4 – latki zapraszamy 7 września w poniedziałek na godz. 16:30. Dzieci w wieku 5- 6 lat – 9 i 11 września (środa i piątek) o godz. 16:30.
Taniec towarzyski dla dzieci i młodzieży – instruktorzy zapraszają na parkiet po zdrowie, prawidłową postawę, a także po kształcenie wrażliwości na muzykę i estetykę. Oprócz rozwoju umiejętności tanecznych dzieci rozwijają osobowość, kulturę i zasady współpracy w grupie. Kurs skierowany do dzieci w wieku 6 – 15 lat obejmuje okres edukacji podstawowej z perspektywą rozwoju sportowego w Elbląskim Klubie Tańca „Jantar. Odbywa się w każdą sobotę i niedzielę w godz. 10:00-11:30 na Sali sportowo-widowiskowej w CSE Światowid w Elblągu. Pierwsze zajęcia odbędą się 12 i 13 września.
Sumba Kids – łączy elementy różnych tańców i ćwiczeń. Podczas zajęć dzieci uczyć się będą prostych choreografii do hitów muzyki popularnej i energetycznej muzyki latynoamerykańskiej. Zajęcia skierowane do dzieci w wieku 5-12 lat. Dzieci tańczą w każdy piątek o godz. 17:30. Pierwsze zajęcia już 11 września.
Gimnastyka artystyczna - łączy w sobie elementy akrobatyki, baletu i tańca. Wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała, kształtuje zwinność, gibkość, uczy wdzięku i elegancji ruchu, a także samodyscypliny i samodzielności. Zajęcia skierowane są do dziewczynek od 7 roku życia i będą odbywać się w soboty. Pierwsze już 12 września. Grupa początkująca o godz. 12:00, grupa zaawansowana o godz. 13:30.
Taniec nowoczesny –Hip-hop - dynamiczna forma dla miłośników ruchu i żywiołowej muzyki. Łączy luz z dopracowanymi do perfekcji skomplikowanymi krokami. Zajęcia odbywać się będą w grupach dla dzieci i młodzieży we wtorki i czwartki. Grupę dziecięca 5-11 lat, Promyk zaprasza 9 i 11 września o godz. 16:30, grupę młodzieży od 12 lat o godz. 19:00.
Zajęcia dla dorosłych:
Taniec towarzyski – zajęcia dla par, które chcą poznać tajniki tańców standardowych i latynoamerykańskich oraz doskonale czuć się na parkiecie na każdej imprezie. Pierwsze zajęcia już w niedzielę, 13 września o godz. 16:00.
Lady Latino – mieszanka latynoskich rytmów, która pozwoli Paniom poczuć się kobieco i zmysłowo. Gorące rytmy wprowadzą uczestniczki w dobry nastrój a energiczne choreografie spalą kalorie. Grupy otwarte - w poniedziałek o godz. 19:30 i środę o 18:30.
Zumba - proste kroki taneczne i porywająca muzyka uwolnią energię i wprawią w świetne samopoczucie. Podczas zajęć można zadbać też o sylwetkę. Na zajęcia CT Promyk zaprasza we wtorki (18:00), środy (20:00) i piątki (17:30).
CelluSTOP Crossfit – system ćwiczeń, który wspomaga proces antycellulitowy, pobudza procesy spalania tkanki tłuszczowej oraz modeluje ciało. Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki o 20:30 i wtorki o godz. 19:00.
50 + - zajęcia skierowane są do grupy seniorów, którzy lubią aktywność, chcą zadbać o kondycje i dobry humor. Forma ta łączy elementy tańca z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi. Zajęcia w każdy poniedziałek o godz. 15:00.
Wśród propozycji są też nowości:
Pilates – zawiera w sobie elementy jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły i świadomości swojego ciała. Zajęcia pilates odbywać się będą we wtorki i czwartki o godz. 20:00.
Fit Ball - to trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem piłek. Ćwiczenia na piłce pomogą wzmocnić mięśnie i pozbyć się bólu kręgosłupa, poprawić równowagę oraz prawidłową postawę i stabilizację ciała. Jest to trening prozdrowotny polecany dla wszystkich. Warto sprawdzić w środę o 19:30 i piątek o 18:30.
- Niemal wszystkie powyższe formy tańca można też zobaczyć w ciągu jednego popołudnia – mówi Joanna Karpiuk z CT Promyk – W sobotę, 5 września w godz. 16:00 – 19:00 na pl. Jagiellończyka odbędzie się maraton taneczny z pokazami i warsztatami. Impreza jest bezpłatna więc warto przyjść, poruszać się i wybrać to, co najbardziej nam odpowiada.
Maraton Taneczny zostanie zrealizowany przy wsparciu Prezydenta Miasta Elbląga w ramach projektu „Aktywny, sprawny, zdrowy”.
Edyta Bugowska, rzecznik CSE Światowid