Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies.
Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza zgodę na zapisywanie ich w pamięci urządzenia. Proszę zapoznać się z informacją na temat cookies stosowanych na naszej stronie.
Wtorek 21-11-2017, imieniny Janusza, Konrada
 
Rek

UWAGA!

Zamknij Zamknij
Rek
Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Na osiedlu

Gospodarka

Społeczeństwo

Kultura

Sport

Na uczelniach

Zbrodnia i kara

Prasówka

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Dawny Elbląg

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Strażnicy rzeki Strażnicy rzeki

Obsesja na punkcie diety

Elbląg, Obsesja na punkcie diety

Ciągle przeglądasz książki i czasopisma o diecie, a Twoja wyszukiwarka internetowa najczęściej szuka stron o takiej tematyce. Dokładnie planujesz, co zjesz, w jakich ilościach i o jakiej porze, nie pozwalasz sobie na żadne drobne przyjemności czy odstępstwa od ustalonych zasad. Takie zachowanie może przerodzić się w obsesję, chorobę nazywaną ortoreksją.

Ortoreksja to choroba psychiczna, podobnie jak anoreksja czy bulimia. Jej nazwa pochodzi od łacińskich słów: orto - prawidłowy oraz oreksis, czyli apetyt. Z pozoru niewinny nawyk zdrowego odżywiania może być prawdziwą manią, której skutki mogą być katastrofalne. Zaczyna się niewinnie, chcąc schudnąć, zachować zdrowie czy przedłużyć młodość. Najpierw eliminuje się to, co niekorzystne dla perfekcyjnej sylwetki czy zdrowia – słodycze i tłuszcze, potem węglowodany. Ostatecznie dochodzi do tego, że nie je się niczego poza marchewką i sałatą - bo to najzdrowsze i ma niewiele kalorii.
     Taka uboga i jednolita dieta prowadzi do poważnych powikłań. Organizm, pozbawiany potrzebnych składników, niszczeje od środka. Pozorne osiąganie upragnionych rezultatów szybko przeradza się w poważne kłopoty ze zdrowiem. Najpierw pojawią się zawroty głowy, kłopoty z koncentracją i pamięcią. Później dołączają do nich nudności i osłabienie, bóle brzucha i zanik miesiączki. Uboga dieta może doprowadzić do anemii, osłabić odporność, a także zwiększyć możliwość wystąpienia osteoporozy, depresji i chorób serca.
     Zamiast eliminować kolejne produkty z posiłków, a wraz z nimi ważne i niezbędne składniki, lepiej najpierw skonsultować się z dietetykiem, który opracuje dietę zgodną z naszym trybem życia i potrzebami. A jeśli zauważysz, że jedzenie stało się dla Ciebie obsesją, której poświęcasz całe dnie, poszukaj pomocy u specjalisty - psychiatry lub psychologa, który pomoże uporać się problemu.
     Wybierając swoją dietę, swój styl życia, jak we wszystkim należy zachować umiar. Trzeba pamiętać, że organizm człowieka potrzebuje także cukrów czy tłuszczów, witamin i białka, a wszystkie niezbędne składniki, potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, dostarczymy ciału, tylko jedząc produkty różnorodne.

ED
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
Pokazuj od
najnowszych
  • Jedni dbają i mają nadwagę, inni nie dbają i nie mają nadwagi - i wszystko odwrotnie tez się zgadza. Kazdy jest inny i chyba dobrze, przestańcie kreować chude patyki.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    mądry(2008-07-22)
  • A czy ktos może polecić mi jakiegoś dietetyka z Elbląga?
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    (2008-07-22)
  • Precz z wieszakami. Toż to ohydztwo i odleżynami grozi.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    AborygenMiejscowy(2008-07-22)
  • Aborygen! Ratujesz mi wiarę w siebie i zabijasz kompleksy:)
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    andziulka(2008-07-22)
  • ja mogę polecić Ci www. fabrykadiet. pl tam Panie układają diety :) mi pomaga :)
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    fabrykadiet.pl(2008-07-23)
  • Znalezienie w Elblągu dobrego psychologa znającego się na zaburzeniach związanych z jedzeniem (bulimia, anoreksja) graniczy z cudem. Lekarze pierwszego kontaktu to najczęściej ignoranci, którzy nie potrafią (albo bagatelizują) rozpoznać choroby nawet jak pacjent jest już na takim etapie, że ma świadomość choroby tylko nie wie co robić dalej (ja usłyszałam: no to niech pani zacznie jeść. .. .). I proszę nie pisać, że takie choroby to "fochy" rozkapryszonych panienek (wielokrotnie spotykałam się z taką opinią gdy chorowałam) bo to tak jakby alkoholikowi powiedzieć, że pije bo ma focha i niech przestanie. Szkoda, że właśnie np. ludzie z chorobą alkoholową mogą znaleźć wsparcie i leczyć się z uzaleznienia, a osoby mające problemy (tylko pozornie) z jedzeniem sa pozostawiane same sobie.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    tashi(2008-07-23)
  • hmmm. .ja sie odchudzam i owszem tez mam rozne "jazdy"na tym punkcie. .ale niejest ze mna tak zle i mam z czego sie odchudzac:(
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    angelika198919(2008-07-27)
  • musze spytać Malgoskę - eksperta, czy nadal najlepsze sa plasterki i tabletki, ktore bierze, po urodzeniu syna. Jest bardzo chuda. Maz patrzec na nia nie moze.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    pietruszynska(2008-07-28)
  • a ja ważę 47,mam 164 cm wzrostu i nie mogę patrzeć na swoje tłuste uda.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    ojojoj(2008-07-28)
  • Polecam WWW. FABRYKADIET. PL fachowa pomoc i wszystko w tym temacie :) Jest również dobry program w Tv Puls "Diety diety"
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    www.fabrykadiet.pl(2008-07-30)
  • Nie wszyscy wiedza jak wyglądają zaburzenia odzywiania i mówienie, "precz z wieszakami" czy cos w tym stylu jest conajmniej nie na miejscu, naprawdę trudno jest znaleźć pomoc w mieście, prosiłabym portal o udzielenie informacji gdzie taką pomoc można znaleźć sama byłam odsyłana z miejsca na miejsce, od drzwi do drzwi, ośrodek uzależnień? nie, właśnie czemu np alkoholikowi można pomóc na chorym na ED nie? zrszta informacje o anoreksji, bulimi i ich skutkach są za mało rozpowszechnione wśród młodziezy, dlatego dzieci po to sięgją, nie znają dokładnych skutków i nie wiedza jak wygląda zycie takich dziewczyn (bo gł są to dziewczyny, chłopców jest mniej)
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    chora na ED(2008-08-21)
  • Polecam plaskibrzuch.eii.com.pl . Warto poczytac tam o motywacji. Mnie pomogło. Nie mozna sie lamac i ciagle latac z centymetrem. Trzeba powoli malymi kroczkami, stawiac sobie nieduze ale systematyczne cele.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    (2009-02-03)
Reklama