W sytuacji zagrożenia najważniejsza jest pewność i opanowanie, szybkie i zdecydowane reakcje. Wypracowana pamięć mięśniowa pozwala na wykorzystanie dobrych i skutecznych odruchów. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. W Elblągu, Tolkmicku i Łęczu odbędą się bezpłatne warsztaty z samoobrony kobiet.
- Zaczynamy od podstaw, w atmosferze akceptacji, w gronie uczestniczących samych kobiet uczymy się, próbujemy i ćwiczymy. W trakcie kursu dowiesz się, czego unikać w przypadku zagrożenia, będziesz ćwiczyła najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać odruchy obronne. Nauczysz się i rozwiniesz umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrażających ich życiu lub zdrowiu, zwłaszcza wynikających z zastosowanej przemocy fizycznej - mówi instruktor, Jakub Bronicki.
W Elblągu kurs rozpocznie się już w najbliższą sobotę 18 (listopada), w Łęczu 22 listopada, a w Tolkmicku 21 listopada. Zapraszamy Panie do uczestnictwa.
Kandydatki powinny cieszyć się dobrym zdrowiem i chcieć zdobywać nowe umiejętności podczas kursu w Elblągu, Tolkmicku lub Łęczu (zależnie od miejsca zamieszkania).
Uczestniczki są ubezpieczone od NNW.
Kto może wziąć udział w zajęciach:
- kobiety, które chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo i poczuć się pewnie,
- kobiety, które chcą nauczyć się reagować na niebezpieczne sytuacje i wykorzystywać siłę przeciwnika w walce,
- kobiety, które chcą wyrabiać w sobie dobre odruchy i nawyki
Cykl warsztatowy to 20 godzin – zajęcia są bezpłatne.
W Elblągu zajęcia będą odbywać się w soboty o godz. 10 i w poniedziałki o godz. 18, Ratusz Staromiejski, Stary Rynek 25
W terminach:
listopad: 18, 20, 25, 27
grudzień: 2,4,9,11
W Tolkmicku we wtorki i czwartki o godz.17.30, Szkoła Podstawowa, ul. Szpitalna 6
W terminach:
listopad: 21,23,28,30
grudzień: 5,7,12,14,19,21
W Łęczu w środy i piątki o godz. 17.30, Szkoła Podstawowa, Łęcze 29.
W termiach:
listopad: 22, 24, 29
grudzień: 1, 6, 8, 13, 20, 22
Wskazany jest ubiór umożliwiający swobodne poruszanie się, sportowy, sportowe obuwie.
Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach prosimy o zapisywanie się drogą telefoniczną 512 070 914 lub mailową: izbadziedzictwa@gmail.com
Dodatkowe informacje na stronie.
Projekt "Polka dumna i bezpieczna" realizowany jest w ramach zadania publicznego dofinansowanego przez Ministerstwo Obrony Narodowej
----- materiał płatny -----
W Elblągu kurs rozpocznie się już w najbliższą sobotę 18 (listopada), w Łęczu 22 listopada, a w Tolkmicku 21 listopada. Zapraszamy Panie do uczestnictwa.
Kandydatki powinny cieszyć się dobrym zdrowiem i chcieć zdobywać nowe umiejętności podczas kursu w Elblągu, Tolkmicku lub Łęczu (zależnie od miejsca zamieszkania).
Uczestniczki są ubezpieczone od NNW.
Kto może wziąć udział w zajęciach:
- kobiety, które chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo i poczuć się pewnie,
- kobiety, które chcą nauczyć się reagować na niebezpieczne sytuacje i wykorzystywać siłę przeciwnika w walce,
- kobiety, które chcą wyrabiać w sobie dobre odruchy i nawyki
Cykl warsztatowy to 20 godzin – zajęcia są bezpłatne.
W Elblągu zajęcia będą odbywać się w soboty o godz. 10 i w poniedziałki o godz. 18, Ratusz Staromiejski, Stary Rynek 25
W terminach:
listopad: 18, 20, 25, 27
grudzień: 2,4,9,11
W Tolkmicku we wtorki i czwartki o godz.17.30, Szkoła Podstawowa, ul. Szpitalna 6
W terminach:
listopad: 21,23,28,30
grudzień: 5,7,12,14,19,21
W Łęczu w środy i piątki o godz. 17.30, Szkoła Podstawowa, Łęcze 29.
W termiach:
listopad: 22, 24, 29
grudzień: 1, 6, 8, 13, 20, 22
Wskazany jest ubiór umożliwiający swobodne poruszanie się, sportowy, sportowe obuwie.
Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach prosimy o zapisywanie się drogą telefoniczną 512 070 914 lub mailową: izbadziedzictwa@gmail.com
Dodatkowe informacje na stronie.
Projekt "Polka dumna i bezpieczna" realizowany jest w ramach zadania publicznego dofinansowanego przez Ministerstwo Obrony Narodowej
----- materiał płatny -----