Piątek 17-08-2018, imieniny Jacka, Julianny
 
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później
Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Sport

Gospodarka

Na osiedlu

Społeczeństwo

Na uczelniach

Kultura

Zbrodnia i kara

Dawny Elbląg

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Prasówka

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

1 Maja - jedyne takie podwórko:) 1 Maja - jedyne takie podwórko:)

Upał, upał, upał...

Elbląg, Upał, upał, upał... im jest naprawdę gorąco, ale nie potrafią tego powiedzieć...

Upalne dni wyjątkowo dokuczają w miejskich warunkach. Gdy nie ma się gdzie schować, a w biurze, w którym pracujemy, jest tak gorąco, że pot spływa po nas strumieniami, trudno jest wytrzymać i dobrze się czuć. Szczególnie narażone na negatywne działanie gorąca są małe dzieci, osoby starsze, chorzy oraz kobiety w ciąży, ale także nasze ukochane zwierzaki.

Każdemu dokucza gorące, ciężkie powietrze. Jednak nie zapominajmy o tych, którzy nie powiedzą, że jest im ciepło, a efekty przegrzania mogą u nich być bardzo poważne. Mowa o maluchach, które często można spotkać na elbląskich ulicach ubrane jak na mróz, gdy na dworze temperatura jest bliska 30 stopni w cieniu. Nie róbmy tego! Dzieciom też jest gorąco i ubieranie ich w gruby polar, bo „trochę wieje”, może się dla nich skończyć niebezpiecznym przegrzaniem. Dzieci trzeba ubierać w przewiewne, lekkie stroje oraz nigdy nie zapominać o zabezpieczeniu głowy przed słońcem.
     Jeśli chodzi o maluchy, nie wolno wychodzić z nimi na dwór, gdy nie mają na skórze kremu z wysokim filtrem chroniącym przed promieniowaniem słonecznym. Najlepiej o tego typu preparaty pytać w aptece i pamiętać, by nie smarować pociech kremami dla dorosłych, bo te mogą je uczulić i zazwyczaj nie mają wystarczającej ochrony. Pamiętajmy, by dawać dzieciom dużo pić, jednak nie słodkich, gazowanych napojów, ale wody mineralnej albo soków owocowych.
     Ciężko jest również osobom starszym, cierpiącym na problemy z ciśnienie oraz kobietom w ciąży. Wszyscy oni powinni pamiętać o lekkim, wygodnym, wykonanym z naturalnych materiałów stroju, najlepiej w jasnych, odbijających słońce barwach, oraz o nakryciu głowy i okularach przeciwsłonecznych. Przyszłe mamy powinny uważać także na nogi, które mają w te wyjątkowe dni tendencje do puchnięcia, często powstają na nich żylaki. Dobrze jest zaopatrzyć się w kremy chłodzące i relaksujące nogi oraz skarpetki nieuciskające.
     Nie wolno zapominać również o piciu dużej ilości wody mineralnej, koniecznie niegazowanej. Ciężarne powinny pić 2-3 litry płynów dziennie. Nie można zapominać także o kremach z filtrem. Ważna jest również dieta, powinno się jeść lekkostrawne dania, dużo warzyw, owoców i nie spożywać potraw smażonych, zapomnieć o wszystkich „groźnych” przysmakach z niewiadomego pochodzenia, jak lody czy ciastka z kremem. Jeśli ktoś czuje, że jest coraz gorzej z jego samopoczuciem, nie ma na co czekać, trzeba szybko wybrać się do lekarza!
     Również zwierzaki w tych dniach potrzebują więcej wody, muszą przebywać w cieniu i chłodnych miejscach. Nie zmuszajmy ich na siłę do ruchu, nie każmy biegać w środku dnia za kijami. Pamiętajmy, by zawsze miały miskę pełną świeżej wody, to bardzo ważne nie tylko dla ludzi, ale i dla zwierząt.
     Wszyscy, bez względu na to, czy jesteśmy zdrowi, czy czujemy się gorzej i ile mamy lat, musimy pamiętać by chronić się przed słońcem. Warto jak najwięcej przebywać w cieniu, unikać wychodzenia na dwór w najgorsze upały i, jeśli to możliwe, jak najmniej używać klimatyzacji, która często powoduje infekcje. Przyda się woda do spryskiwania twarzy w sprayu, a gdy mamy możliwość, dobrze jest zwilżyć skronie namoczoną w zimnej wodzie chusteczką. Nie zapominajmy o nakryciach głowy, kremach z filtrem, a jeśli jest to możliwe, wyjedźmy poza miasto i w cieniu delektujmy się delikatnym wietrzykiem i pięknem przyrody!

Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
Pokazuj od
najnowszych
  • najbardziej ze zwierzaków cierpią husky i malamuty, ale że takie modne i trendy teraz to przecież nieważne że psiak będzie przechodził katusze w upały. ..
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    ashley(2008-06-09)
  • Artykuł jak najbardziej na czasie, i nawet sensowny, ale ten język. .. .:(. .. .. Popracujcie nad tym:)
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    pituś(2008-06-10)
  • Czepiasz się, całkiem zgrabnie napisany tekst.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    czytek(2008-06-10)
  • Zapomnieliście napisać niby oczywistą, ale nie dla wszystkich sprawę, o niezostawianiu psów w samochodzie w lato, nawet przy otwartej szybie. W samochodzie po wyłączeniu klimatyzacji i zamknięciu wszystkich okien, nie licząc małego otworu dla "wentylacji", panuje atmosfera jak w piekarniku. Psy nie pocą się, przez co słabo oddają ciepło i są bardziej narażone na przegrzanie, niż ludzie. Pomyślcie o tym, zanim zabierzecie psa ze sobą nawet na krótkie zakupy. Sprawa psów przywiązanych przed sklepami w pełnym słońcu tylko świadczy o głupocie właścicieli.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    :o(2008-06-10)
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Polar z haftem
Czapka z nadrukiem
Naszywki
POLO z HAFTEM