Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies.
Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza zgodę na zapisywanie ich w pamięci urządzenia. Proszę zapoznać się z informacją na temat cookies stosowanych na naszej stronie.
Czwartek 23-11-2017, imieniny Klemensa, Adeli
 
Rek

UWAGA!

Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Na osiedlu

Gospodarka

Społeczeństwo

Kultura

Sport

Na uczelniach

Zbrodnia i kara

Prasówka

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Dawny Elbląg

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Otwarcie nowego odcinka trasy tramwajowej. Otwarcie nowego odcinka trasy tramwajowej.

Jak bronić się przed upałem?

Elbląg, Jak bronić się przed upałem? Jarosław Kret

Jak gasić pragnienie w czasie gdy temperatura sięga zenitu? Najlepiej wiedzą mieszkańcy krajów południowych - odpowiada znany prezenter telewizyjny i podróżnik Jarosław Kret.

- Ja się nauczyłem w bardzo specyficzny sposób pić wodę. Ważne jest żeby pijąc wodę nie wytracać minerałów i żeby nie wypłukiwać ich z naszego organizmu. Ja się w Indiach nauczyłem pić wodę w cieniu, pić wodę przed zmęczeniem albo po zmęczeniu ale z odpoczynkiem. To jest bardzo ważne. Teraz nadchodzi lato, będą upały, jak się zrobi gorąco będziemy łapać co chwilę butelkę, odkręcać stojąc na słońcu i pić z tej butelki. I co się dzieje? Natychmiast wszystko wypocimy to co wypijemy i w związku z tym nerki nam nie pracują. Nie dość tego, to jeszcze wypłukamy wszystkie minerały z organizmu - mówi Jarek Kret.
     - Dlatego jest taka prosta metoda jeżeli mamy ochotę napić się, a jesteśmy po zmęczeniu gdzieś tam na upale, stajmy w cieniu odpocznijmy pięć minut, choćby nam język kołkiem stawał, stajmy z tą butelką odpocznijmy te pięć minut, żeby wystudzić organizm i dopiero wlewajmy w siebie życiodajną wodę. Także jeżeli wychodzimy na dwór gdzie jest bardzo gorąco, a siedzimy w cieniu w mieszkaniu, to zanim wyjdziemy wypijmy z pół litra wody i posiedźmy jeszcze chwile w domu, żeby ta woda wpłynęła do organizmu i żeby tam zaczęła już pracować i wtedy dopiero wychodzimy, bo wtedy to z nas nie wyparuje. To jest prosta metoda, której się tam w Indiach nauczyłem – radzi prezenter pogody.
     - Ale w Indiach nie ma takich jak u nas wód mineralnych. Dlatego tam do wody dodaje się zawsze odrobinę soli, a dla smaku plasterek cytryny, trochę sproszkowanego imbiru i miodu - mówi podróżnik.

 


     Może być to zaskoczeniem, gdyż cały czas reklamy wmawiają nam, że najlepsze są tzw. wody niskosodowe. A tu okazuje się, że takie wody zamiast dawać sił, to z każdą kroplą osłabiają nasz organizm. Dlatego szczególnie w czasie upałów należy pić wody wysokozmineralizowane, o dużej zwartości składników mineralnych, bo one wzmacniając elektrolity w mięśniach dając siłę naszemu organizmowi. Jest to bardzo ważne żeby zachować siły i dobre samopoczucie w czasie letniego wypoczynku.
     www.wodadlazdrowia.pl.

opac. Anieze
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
Pokazuj od
najnowszych
  • Pan Kret tak pięknie opowiada o pogodzie. Tylko szkoda że większość tych "prognoz" tak słabo się sprawdza. Pozdrawiam
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    deszczyk(2008-07-04)
  • pogoda z wyobraźnią i do tego jeszcze mapa imprez kulturalnych, za tę informację dziękuję, bo właśnie jutro wybieram się na Festiwal Gwiazd do Gdańska Edyta (PŚ)
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    kontra1(2008-07-04)
Reklama