Piątek 16-11-2018, imieniny Małgorzaty, Gertrudy
 
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później
Zamknij Zamknij
Reklama w Elblągu
Rek
Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Sport

Gospodarka

Na osiedlu

Społeczeństwo

Na uczelniach

Kultura

Zbrodnia i kara

Dawny Elbląg

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Prasówka

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Bieg Niepodległości Bieg Niepodległości

Uwaga, temperatura rośnie!

 
Elbląg, Uwaga, temperatura rośnie! fot. AD (arch. portEl.pl)
Rek

Podczas upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30 st. C i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy otoczyć szczególną troską dzieci, osoby starsze i chore. Stosowanie poniższych zasad pozwoli uniknąć udaru cieplnego lub przegrzania organizmu.

1. Przystosowanie domu lub mieszkania
     utrzymywanie temperatury powietrza w pomieszczeniach do 32°C w dzień i do 24°C w nocy;
     odsłanianie i otwieranie okien w nocy i wcześnie rano, gdy na zewnątrz temperatura powietrza jest niższa;
     zamykanie oraz zasłanianie okien zasłonami lub żaluzjami, również w klimatyzowanych pomieszczeniach;
     wyłączanie w miarę możliwości sztucznego oświetlenia i urządzeń elektrycznych;
     2. Unikanie upału
     przebywanie w najchłodniejszych pomieszczeniach w domu;
     unikanie forsownego wysiłku fizycznego;
     unikanie wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów, w szczególności między godziną 10:00 a 15:00;
     spędzanie w miarę możliwości 2-3 godzin w chłodnym miejscu (np. w klimatyzowanych budynkach użyteczności publicznej);
     stosowanie kosmetyków z wysokim filtrem UV;
     nigdy nie należy zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodach, nawet na chwilę;
     3. Chłodzenie i nawadnianie organizmu
     branie częstych, chłodnych pryszniców lub kąpieli oraz stosowanie chłodnych okładów na ciało;
     noszenie jasnych, lekkich, luźnych, bawełnianych lub lnianych ubrań oraz nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV;
     noszenie wygodnego i przewiewnego obuwia;
     picie dużej ilości wody;
     unikanie spożywania napojów alkoholowych;
     spożywanie chłodnych, lekko solonych potraw oraz owoców i warzyw o wysokiej zawartości potasu (pomidory, pomarańcze, sałaty, ogórki, marchew);
     przechowywanie żywności, szczególnie łatwo psującej się, w warunkach chłodniczych;
     utrzymywanie higieny osobistej;
     4. Udzielanie pomocy
     jeśli w Twoim otoczeniu mieszkają osoby w podeszłym wieku, chore lub samotne - odwiedzaj je i w razie potrzeby udziel pomocy;
     przechowywanie leków w temperaturze poniżej 25°C lub w lodowce (należy zapoznać się z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu);
     w przypadku wystąpienia objawów, takich jak: zawroty głowy, nudności, przyspieszona akcja serca lub stan podgorączkowy, należy natychmiast udać się do chłodnego miejsca, zwilżyć twarz, ręce i nogi, a następnie zwrócić się o pomoc do najbliższego punktu opieki medycznej;
     do osoby, która majaczy, ma drgawki, gorącą i suchą skórę, traci przytomność, niezwłocznie należy wezwać lekarza lub pogotowie ratunkowe;
     podczas oczekiwania na przybycie lekarza lub pogotowia należy:
     - przenieść osobę w chłodniejsze miejsce,
     - ułożyć na plecach z nogami i miednicą uniesionymi wyżej niż tułów,
     - obniżać temperaturę ciała poprzez:
     - przyłożenie zimnych okładów w okolice szyi, pach i pachwin,
     - nieprzerwane wachlowanie,
     - spryskiwanie skory wodą o temperaturze 25-30 °C.
     - nie należy podawać żadnych leków,
     - osobę, która straciła przytomność należy ułożyć na boku.
Główny Inspektorat Sanitarny
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
Pokazuj od
najnowszych
  • Członkowie Elbląskiej PO Gorąco i Serdecznie zapraszają mieszkańców miasta na otwarte kąpielisko miejskie przy ul. Spacerowej ( największy odkryty basen w Polsce). To tak by mieszkańcom ulżyć w upały i by dzieci nie topiły się na "dzikich kąpieliskach" ----- mieszkańcy POdziękują za ten gest w jesiennych wyborach ( zwłaszcza członkowie rodzin tych co się utopią w niestrzeżonych miejscach)
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    8 2
    (2015-08-04)
  • O zakład, że znowu władze pokażą zacofanie i o kurtynach można zapomnieć?
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    2 2
    dennyON(2015-08-04)
  • Madra wypowiedz Nowaczyk z lewym maja gozej bo na Majorce się grzeją
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    3 0
    (2015-08-04)
  • A w Elblągu kurtyn wodnych brak.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    5 1
    (2015-08-04)
  • a gdzie są kurtyny wodne w mieście??? upały prawie 40 stopni i zero reakcji ze strony władz!
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    2 0
    se(2015-08-05)
  • Z tym przykładaniem zimnych okładów bezpośrednio do ciała, to mi kiedyś lekarka powiedziała, że można tylko anginy się nabawić. Że powinno się OBOK położyć, a nie bezpośrednio na skórę. Szoku podobno można dostać(?). Ważne aby powietrze wkoło chłodzić.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    (2015-08-05)
  • ale dlaczego narzekacie na kurtyny, przecież nasza "wspaniała" władza postawi jedną kurtynę w piątek i sobotę na 4 godziny na placu słowiańskim, wszyscy się ochłodzimy. Władze miasta to nic innego jak tylko ŻENADA!!!!
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    2 0
    (2015-08-06)
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Fototapety z mapami
Fototapety z końmi
Fototapety z motoryzacją
Fototapety Trójmiasto