Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies.
Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza zgodę na zapisywanie ich w pamięci urządzenia. Proszę zapoznać się z informacją na temat cookies stosowanych na naszej stronie.
Niedziela 22-10-2017, imieniny Filipa, Salomei
 
Reklama w Elblągu
Rek

UWAGA!

Zamknij Zamknij
Rek
Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Na osiedlu

Gospodarka

Społeczeństwo

Kultura

Sport

Na uczelniach

Zbrodnia i kara

Prasówka

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Dawny Elbląg

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Handlarz doskonały ? Handlarz doskonały ?

Zimowe podróże przyszłej mamy

Elbląg, Zimowe podróże przyszłej mamy Fot. ze strony www.baby-shower.pl.

Białe szaleństwo na nartach przyszłe mamusie będą musiały odłożyć na przyszłość, ale nie zmienia to faktu, że mogą wybrać się w zimową podróż samochodem, pociągiem czy nawet samolotem.

Na podróże najlepszy jest II trymestr. Wtedy kobieta ma najczęściej za sobą dolegliwości pierwszych trzech miesięcy, a brzuszek nie jest jeszcze tak duży, jak w ostatnim okresie ciąży. Oczywiście, jeśli kobieta czuje się dobrze, każdy moment ciąży jest odpowiedni na podróż. Warto jednak pamiętać o kilku zasadach.
     Przed każdą dłuższą podróżą najlepiej zasięgnij rady lekarza, który zbada Cię i doradzi jak dbać o siebie w czasie podróży. Poszukaj też informacji o najbliższym szpitalu. Przyda się, jeśli nagle poczujesz się gorzej. Nie zapomnij zabrać ze sobą ostatnich badań (ważna jest zwłaszcza grupa krwi), karty ciąży i legitymacji ubezpieczeniowej, a jeśli wyjeżdżasz za granicę, konieczne będzie dodatkowe ubezpieczenie.
     
     Gdzie pojechać?
     
     Jeśli brakuje nam śniegu i mrozu, trzaskającego za oknem to najodpowiedniejsze będzie południe Polski. Zimowe spacery w górskiej scenerii, a potem kubek gorącej herbaty przed kominkiem pozwolą ci zrelaksować się przed trudami porodu. Wybierz jednak góry do wysokości 2500 m n.p.m. Rejony wysokogórskie nie są polecane dla ciężarnych ze względu na rzadsze powietrze i ciśnienie, które może uszkodzić kształtujący się mały organizm. Miłośniczkom cieplejszych klimatów polecamy podróż do Egiptu czy Tunezji. Zimą nie jest tam, tak gorąco, jak w sezonie letnim, a bogata oferta biur podróży pozwala wybrać najlepszą ofertę. Lepiej jednak uważać z egzotycznymi podróżami w ciąży, ze względu na niebezpieczeństwo różnych chorób, które mogą zagrażać dziecku. Bardzo niebezpieczna jest zwłaszcza malaria, dlatego kobiety w ciąży powinny unikać krajów o wysokim ryzyku zarażenia się tą chorobą. Należy pamiętać, że wielu antybiotyków czy szczepionek nie można stosować w czasie ciąży. Odradzamy nurkowanie podczas ciąży. Nie ma wystarczającej ilości badań, potwierdzających bezpieczeństwo tej formy aktywności.
     
     Samochód
     
     Podróż samochodem często trwa długo. Siedzenie w jednej pozycji przez dłuższy czas może spowodować problemy z krążeniem, a nawet zakrzepy. Podróżując samochodem rób częste przerwy, nawet co dwie godziny. Wyjdź z samochodu i przejdź się. To wydłuży czas podróży, ale zapewni Tobie i dziecku niezbędny komfort jazdy. Zadbaj również o swoje bezpieczeństwo. Na rynku dostępne są specjalne adaptery, przeprowadzające pasy bezpieczeństwa pod brzuszkiem. W przypadku nawet drobnej stłuczki, zaciskający się na brzuchu pas może spowodować poważne uszkodzenia dziecka, prowadzące nawet do przedwczesnego porodu czy śmierci.
     
     Podczas podróży autem problemem może być... ogrzewanie. Wysiadając z nagrzanego auta narażasz siebie i dziecko na szok termiczny. Różnica temperatur może wynosić nawet ponad 20 stopni, co w przypadku częstych przerw może prowadzić do przeziębienia czy infekcji gardła. Pamiętaj, że każda infekcja w ciąży jest potencjalnie niebezpieczna dla dziecka, dlatego lepiej ich unikać. W samochodzie po prostu zmniejsz ogrzewanie i załóż kurtkę. Zabierz ze sobą również butelkę dużą butelkę wody mineralnej i termos z gorącą herbatą.
     
     Samolot
     
     Ciąża nie jest przeciwwskazaniem do podróży powietrznych, jednak większość linii lotniczych nie chce zabierać mam w zaawansowanej ciąży (powyżej 32-35 tygodnia). Przed każdą podróżą samolotem należy bezwzględnie skontaktować się z lekarzem. Poszczególne linie lotnicze mają swoje przepisy dotyczące przewożenia kobiet w ciąży, dlatego przy rezerwacji biletów zapytaj, czy wymagane są jakieś dodatkowe zaświadczenia czy inne dokumenty. Poproś o miejsce w środkowej części kabiny, gdzie turbulencje są mniej odczuwalne. Dobrze jest też siedzieć tak, abyś mogła swobodnie wyjść czy rozprostować nogi. Dłuższa podróż samolotem również grozi zakrzepami, dlatego często chodź po pokładzie, rozciągnij się. Pij dużo płynów, bo powietrze w samolotach jest bardzo suche. Dowiedz się również jakiej pomocy lekarskiej możesz oczekiwać na pokładzie samolotu. W wielu portach lotniczych kobieta ciężarna zwolniona jest z przejścia przez bramkę do wykrywania metali, jednak badania nie potwierdzają jej wpływu na dziecko, więc możesz bez obaw przez nią przejść.
     
     Pociąg
     
     Podróż pociągiem to szczególnie polecana forma podróżowania w ciąży, niezależnie od stopnia jej zaawansowania. Pozwala na dużą swobodę ruchów, wybieraj jednak przedziały dla niepalących ze względu na dużą szkodliwość dymu nikotynowego dla rozwijającego się maleństwa.
     
     Ciąża to stan wyjątkowy, jednak nie jest chorobą, dlatego nie musisz na 9 miesięcy zamykać się w domu. Oczywiście, jeżeli nie ma żadnych przeciwwskazań do dłuższych podróży. Romantyczny weekend we dwoje w górskiej chacie czy relaks w bardziej odległych zakątkach będzie niezapomnianym wspomnieniem z okresu ciąży, a Ty nabierzesz sił przed wyzwaniem, jakim jest poród i macierzyństwo.

Anna Kustosik
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
Reklama