Środa 18-07-2018, imieniny Szymona, Kamila
 
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później

Ciężki problem

 
Elbląg, Ciężki problem Otyłość to choroba cywilizacyjna. Jemy za dużo, za mało się ruszamy (fot. arch. AD)
Rek

Jemy za dużo, za tłusto, przeważnie byle co i byle jak. Natomiast za mało się ruszamy. To prosta droga do otyłości. Wiadomo, że nie tyje się z dnia na dzień, ale coraz więcej osób, na własne życzenie, zbiera nadliczbowe kilogramy. Niektórzy, podejmując walkę z nimi, wpadają w jeszcze cięższe (sic!) tarapaty. - Najpierw stosują restrykcyjne diety, a później wracają do normalnego jedzenia. Efekt jo-jo jest nieunikniony – stwierdza Ewa Kućmierowska, edukator zdrowia Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Elblągu.

24 października to Światowy Dzień Walki z Otyłością.
     - Problemy z utrzymaniem właściwej wagi dotykają coraz więcej osób. Otyłość to choroba cywilizacyjna – mówi Ewa Kućmierowska, edukator zdrowia szpitala wojewódzkiego w Elblągu. - Jemy za dużo, za tłusto, w pośpiechu pomijamy śniadanie na rzecz obfitej kolacji. A na dodatek mało się ruszamy. Jeździmy samochodami, wjeżdżamy windą nawet na pierwsze piętro. A to prosta droga do nadliczbowych kilogramów. Wiadomo, że nie tyje się z dnia na dzień – podkreśla. - Jednak 6-7 tys. dodatkowych kalorii to dodatkowy kilogram na wadze.
     Bywa, że ci, którzy próbują walczyć z nadwagą, popadają w jeszcze większe tarapaty.
     - Stosując restrykcyjną dietę przystosowujemy organizm do nowej sytuacji – wyjaśnia edukator zdrowia. - Później, po jej zakończeniu, wracamy do normalnego jedzenie więc efekt jo-jo jest nieunikniony.
     Błędy żywieniowe często popełniają też kobiety w ciąży.
     - Trzeba pamiętać, że w tym stanie nie jemy za dwoje tylko dla dwojga – przypomina Ewa Kućmierowska. - Po urodzeniu dziecka część pań ma problem ze zgubieniem kilogramów. A kiedy dochodzą jeszcze geny...
     Problem otyłości pojawia się już w bardzo młodym wieku.
     - Rodzice, w pośpiechu, zamiast przygotować swoim pociechom do szkoły kanapkę z chleba ziarnistego, z sałatą czy pomidorem, dają im 2 zł na słodką bułkę – zauważa Ewa Kućmierowska. – Do tego cola, chipsy. I jak, tak co dziennie to i nadwaga będzie. Do tego większość dzieci nie rusza się sprzed komputera. W ogóle siedzący tryb życia najbardziej sprzyja otyłości – podkreśla Ewa Kućmierowska.
     Otyłość jest plagą XXI wieku. Plagą bardzo groźną dla zdrowia i życia. Powoduje bowiem cukrzycę, zmiany w stawach, choroby kręgosłupa, nadciśnienie, zawały, udary.
     Jak uniknąć niebezpiecznych schorzeń? Zmienić nawyki żywieniowe i uprawiać sport. Na nasze zdrowie świetnie wpłyną nawet krótkie spacery.
     W najbliższą sobotę, 26 października, w godz. 8-13 w holu głównym Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego będzie można bezpłatnie zmierzyć cholesterol, cukier, ciśnienie tętnicze, a także sprawdzić wagę, wzrost, BMI. Bezpłatny będzie również pomiar tkanki tłuszczowej. Ze względu na możliwości techniczne sprzętu, w ciągu pięciu godzin przebadanych może zostać 75 osób.

Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
Pokazuj od
najnowszych
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Promocja RATY 0%
Promocja RATY 0%
!!!PROMOCJA5!!!
AMK Meble łazienkowe 1