Czwartek 18-10-2018, imieniny Łukasza, Juliana
 
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później
Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Wybory 2018

Sport

Gospodarka

Na osiedlu

Społeczeństwo

Na uczelniach

Kultura

Zbrodnia i kara

Dawny Elbląg

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Prasówka

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Oświetlenie uliczne inaczej Oświetlenie uliczne inaczej

Jak się bronić?

 
Elbląg, Jak się bronić? Pierwsze zajęcia kursu samoobrony dla kobiet odbyły się wczoraj (22 września) (fot. AD)
Rek

Przedszkolanki, urzędniczki, uczennice. Kilkanaście pań reprezentujących różne grupy zawodowe i wiekowe wzięło udział w pierwszych zajęciach kursu samoobrony. Przez dziewięć tygodni będą się uczyć przewrotów, chwytów, uderzeń i kopnięć, które w sytuacji zagrożenia mogą pozwolić na zaskoczenie napastnika i unieszkodliwienie go, choć na parę chwil. Zyskają czas potrzebny na ucieczkę i wezwanie pomocy.

Kurs samoobrony dla kobiet to wspólna inicjatywa Komendy Miejskiej Policji w Elblągu i Elbląskiego Centrum Mediacji i Aktywizacji Społecznej. To już kolejna edycja zajęć, które prowadzi mł. asp. Jakub Sawicki, instruktor taktyki i technik interwencji policyjnych.
     Na kurs zapisało się ponad 20 pań, na pierwszych zajęciach (22 września) stawiło się 17 uczestniczek. Reprezentują różne grupy zawodowe, są także w różnym wieku. Wszystkim dopisuje dobry humor i entuzjazm. Chcą popracować nad swoją kondycją fizyczną, nabrać pewności siebie i poznać techniki, które w sytuacji zagrożenia mogą dać im szansę na zaskoczenie napastnika, obezwładnienie i ucieczkę.
     - Zdecydowałam się na ten kurs, bo nie miałam co zrobić z wolnym czasem, a samoobrona zawsze się przyda – zdradziła Marzena (przedszkolanka). - Elbląg jest bardzo niebezpiecznym miastem, czuję się zagrożona, bo mieszkam obok recydywy.
     - Uczę, jak się bronić, jak zareagować, jak szybko obezwładnić napastnika – wyjaśnia mł. asp. Jakub Sawicki. - Są to podstawowe techniki, które pozwalają kobietom poradzić sobie z napastnikiem nawet większym i silniejszym od siebie. Chodzi o to, by potrafiły odeprzeć atak na zasadzie szybkiego obezwładnienia i oddalenia się, wejścia do najbliższego sklepu, gdzieś, gdzie są ludzie i wezwania pomocy – takie są założenia instruktora, które będzie realizował na zajęciach.
     Wśród uczestniczek kursu są panie, które brały udział w poprzednich edycjach.
     Dlaczego zdecydowały się wrócić?
     - Zajęcia bardzo mi się podobały, można się poruszać – mówiła Katarzyna (nauczycielka). - Na co dzień mamy mało gimnastyki, dlatego uważam, że takie zajęcia są potrzebne. Umiejętności zdobyte na poprzednim kursie na szczęście mi się nie przydały, ale wolę dbać o swoją sprawność - dodała.
     Kurs będzie trwał dziewięć tygodni. Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki i w czwartki w Zespole Szkół Technicznych przy ul. Grottgera. Panie będą uczyły się podstawowych technik zadawania ciosów, kopnięć, obrony przed duszeniem czy uderzeniem. Będzie też realizowany cały program ćwiczeń rozciągających, poprawiających wydolność organizmu, nauka padów, tak, by nie zrobić sobie krzywdy. Wszystko po to, by panie były bardziej sprawne fizycznie, choć – co ważniejsze – by poczuły się pewniej. Temu ma służyć także spotkanie z policyjnym psychologiem.

A
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
Pokazuj od
najnowszych
  • a później będzie oskarżenie o pobicie i 3 lata w zawiasach na 5 lat jak w pysk strzelił :) o to jest nasze prawo! Bronić się można jedynie szybko spieprzając a po drodze wykręcając 997 i liczyć na szczęście!
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    prawde ci powiem!(2011-09-23)
  • a mi się wydaję że każdy umie się bronić tylko odwagi trzeba. Kobitki pazury w ruch kopać jak popadnie i walić pięściami też na pewno coś daje tylko większość ludzi jak jest atakowana to zastyga ze strachu.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    (2011-09-23)
  • przyjdzie co do czego to się ze strachu posrasz ty, ty i ty i tyle ci będzie z samoobrony :)
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    (2011-09-23)
  • Wszystko g. .. o warte! Najważniejsze jest opanowanie strachu, determinacja do ataku. Skuteczne techniki obrony to: szybkie mocne uderzenie lub kopnięcie poniżej pasa z powalającą siłą. Tylko w taki sposób można przeżyć na ulicy. Wdawanie się w bijatykę nic tu nie pomoże ! Żadne śmieszne kursyi nie dadzą efektu. A druga sprawa jak już któs wyżej wspomniał. Załatwisz typa jak trzeba zostaniesz ukarany za to że on nie załatwił ciebie na amen. Taka jest prawda o polskim prawie. Dlatego trzeba zniszczyć tak żeby najlepiej nikt nie widział i szybko do domu. Pozdrawiam!
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    C.O.D(2011-09-23)
  • Najlepiej jest się zapisać na samoobronę, kung fu, karate, itp. W internecie znajdziecie kilka opcji. Zrobić próbny trening tu i tam zobaczyć jakie tam mają podejście do ludzi wybrać dla siebie co dobre zapisać się. Ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    C.O.D(2011-09-23)
  • Jak się bronić. .. przed urzędnikami?Granat (taki owoc)w rękę i na wizytę do UM. Ja mam siekierę, leźy u mnie w przedpokoju podpisałem ją"TEMPERÓWKA". Kto mi zabroni temperować siekierą. .. ołówki?
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    Prychol(2011-09-23)
  • Zupełnie poważnie mam jedno pytanie? Kto szkolił i zweryfikował umiejętności tam uczących???
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    mma fan(2011-09-23)
  • przepraszam redagującego reportaż ale skąd wziął słowo; przedszkolanka i z jakiego słownika polskiego, proszę więc dziennikarzynę marnego o słowo wyjaśnienia
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    anderw(2011-09-23)
  • Przedszkolanka a więc przeciętna nauczycielka ot i wyjaśnienie.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    (2011-09-23)
  • Nauczycielka niskiego lotu to właśnie jest przedszkolanka zwykle po pięćdziesiątce zakompleksiona tetryczka.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    (2011-09-24)
  • tak trzymać drogie Panie ! osobiście ukończyłam kurs i jestem z tego dumna !
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    (2011-09-24)
  • Również brałam udział w tym kursie, jego pierwszej edycji i z całą odpowiedzialnością mogę polecić wszystkim paniom. Świetne, fachowo prowadzone, ciekawe zajęcia. Oprócz umiejetności praktycznych mnóstwo porad jak się zachować w sytuacji zagrozenia. Bardzo kompetentny i sympatyczny prowadzący z ogromną wiedzą praktyczną. To tak na marginesie wcześniejszego zapytania o kwalifikacje prowadzącego.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    (2011-09-24)
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Kalendarz Książkowy z Grawerem
Kalendarz Książkowy A5 Firmowy
Pieczątki Trodat
Kalendarz Książkowy z Grawerem