Wtorek 13-11-2018, imieniny Benedykta, Stanisława, Arkadego
 
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później
Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Wybory 2018

Sport

Gospodarka

Na osiedlu

Społeczeństwo

Na uczelniach

Kultura

Zbrodnia i kara

Dawny Elbląg

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Prasówka

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Wiadukt wieczorem Wiadukt wieczorem

„Kierunek: Zdrowie” – o refleksologii i aktywności ruchowej

 
Elbląg, „Kierunek: Zdrowie” – o refleksologii i aktywności ruchowej
Rek

Wczoraj (8 marca)w Ratuszu Staromiejskim odbyło się piąte spotkanie w ramach kampanii prozdrowotnej dedykowanej grupie mieszkańców Elbląga 60+ pn. „Kierunek: Zdrowie”. Było ono poświęcone terapii holistycznej oraz aktywności ruchowej seniorów.

- Bardzo się cieszę, że mogę dziś z Państwem uczestniczyć w tym spotkaniu. Od kilku tygodni realizujemy kampanię prozdrowotną pn. „Kierunek: Zdrowie”. Podczas cotygodniowych spotkań mają Państwo możliwość spotykania się ze specjalistami różnych dziedzin. Tak liczny Państwa udział pokazuje, jak bardzo potrzebne są tego typu działania. Z uwagi na dzisiejszy wyjątkowy dzień chciałbym również wszystkim Paniom złożyć najserdeczniejsze życzenia – przede wszystkim zdrowia, radości i wszelkiej pomyślności – mówił podczas spotkania prezydent Witold Wróblewski.
     Czym jest refleksologia i w jaki sposób wpływa na nasz organizm, opowiedziała uczestnikom wczorajszego spotkania pani Katarzyna Laskowska, prowadząca gabinet Refleksologii i rehabilitacji.
     - Zabiegi refleksologii między innymi uspokajają, obniżają poziom stresu, redukują ból, usprawniają krążenie, regulują pracę układu hormonalnego i nerwowego – podkreślała Katarzyna Laskowska.
     Uczestniczy wykładu poznali mapy stóp i dłoni, na których znajdują się punkty zwane refleksami, odzwierciedlające poszczególne narządy i części ciała. Pani Katarzyna zaprezentowała także, w jaki sposób poprzez ucisk odpowiednich refleksów możemy oddziaływać na poszczególne części ciała, uruchamiając naturalny proces samoleczenia i przywracania równowagi organizmu m.in. w dolegliwościach kręgosłupa, kolan, bólach głowy, niestrawności czy stanach zapalnych.
     W drugiej części spotkania seniorzy spotkali się z instruktorem fitness – panią Magdaleną Kalinowską - Kluge, która zachęcała do aktywności ruchowej.
     - Ruch może zastąpić wiele leków, ale żaden lek nie zastąpi ruchu – przekonywała pani Magdalena.
     Wśród pięciu najlepszych aktywności zalecanych seniorom są: pływanie, nordic walking, gimnastyka, jazda na rowerze i gra w bule. Podczas zajęć uczestnicy dowiedzieli się także, jak powinna wyglądać gimnastyka osób starszych. Pani Magdalena zaprezentowała także propozycje ćwiczeń oddechowych, rozciągających i pozycji równoważnych, zachęcając jednocześnie do codziennego ćwiczenia w domu.
     W najbliższą środę, 15 marca odbędzie się ostatnie z cyklu spotkanie. Tym razem wykład poprowadzi specjalista ds. rehabilitacji ruchowej Łukasz Sałamacha z Gabinetu Rehabilitacji Medycznej i Terapii Manualnej.
     Organizatorem kampanii prozdrowotnej „Kierunek: Zdrowie” jest Witold Wróblewski Prezydent Elbląga, współorganizatorem Elbląska Rada Seniorów.
Joanna Urbaniak, rzecznik prasowy UM w Elblągu
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Kuchnia inna niż inne
Kuchnia nowoczesna III
Kuchnia nowoczesna
Kuchnia, a aneks kuchenny