UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później

Aktywni seniorzy w Centrum Tańca „Promyk”

 
Elbląg, Aktywni seniorzy w Centrum Tańca „Promyk”

Aktywność fizyczna i sport wskazane są dla osób w każdym wieku, bez względu na predyspozycje oraz kondycję fizyczną. Udowadniają to seniorzy, którzy pojawiają się na zajęciach w Centrum Tańca „Promyk” i… radzą sobie znakomicie! Zapraszamy wszystkie chętne osoby w wieku 60+ do zapisu na zajęcia.

Nasza szkoła, w swojej ofercie, posiada wiele ciekawych zajęć fitness oraz tanecznych skierowanych bezpośrednio do seniorów:
     Zajęcia pilates 60+ (czwartki, godz. 14:15 - 15:10) – rozpoczynamy od 3 stycznia.
     Pilates to doskonała forma aktywności dla seniorów, polegająca na wykonywaniu wolnych i precyzyjnych ruchów skoordynowanych z oddechem. Ruchy te wzmacniają, rozciągają, naprężają i  rozluźniają wszystkie partie mięśni. Dodatkowo uelastyczniają ciało, poprawiają postawę i eliminują problemy związane z równowagą.  Pilates nazywany jest treningiem dobrego samopoczucia, ponieważ świetnie relaksuje i wprowadza w stan harmonii ciało i umysł.
     
     Zajęcia fit ball 60+ (piątki, godz. 15:00 - 15:55) - rozpoczynamy od 4 stycznia.
     Fit ball to trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem piłek gimnastycznych. Ćwiczenia na piłce pomagają wzmocnić mięśnie i pozbyć się bólu kręgosłupa, poprawić równowagę oraz uzyskać prawidłową postawę i stabilizację ciała, a także spalić zbędną tkankę tłuszczową. Jest to trening prozdrowotny doskonały dla seniorów.
     
     Fitness 60 + (środy, godz. 15:00 - 15:55) – rozpoczynamy od 17 stycznia.
     Zajęcia skierowane są do grupy seniorów, którzy lubią intensywną aktywność i chcą zadbać o kondycje i wydolność organizmu. To ćwiczenia aerobowe z wykorzystaniem mat, hantli, piłek. Ćwiczenia te mają pozytywny wpływ na układ krążenia i oddechowy. 
     
     Taniec towarzyski dla par 60 + (zajęcia odbywają się cyklicznie w soboty, godz. 15:00 -16:00).
     Podczas kursu seniorzy poznają tajniki dostojnego walca, gorącego tanga, latynoskie rytmy samby i cha-chy. Taniec jest niezwykle skutecznym lekiem przedłużającym młodość osób starszych. Taniec również wspomaga wydolność organizmu – układ krążenia, układ oddechowy, nerwowy, pokarmowy oraz przemianę materii. Dotlenia wszystkie komórki ciała, poprawia krążenie krwi i elastyczność stawów, przyśpiesza metabolizm i zwiększa wydolność płuc. Taniec to również wspaniały „lek” antydepresyjny.
     
     Pełna oferta i harmonogram zajęć dostępne są na stronie: www.promyk.elblag.pl/pl/kursy-tanca/harmonogram-kursow-tanca/
     Biuro czynne od poniedziałku do piątku od 8:00 do 16:00
     tel. +48  55 611 01 30/40
     tel. kom. +48 609 977 220
     e-mail: promyk@swiatowid.elblag.pl
     facebook/CentrumTańcaPromyk
Paula Radzikowska, CSE Światowid
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Pieczątki Trodat
Pieczątki Firmowe