Niedziela 18-11-2018, imieniny Karoliny, Romana
 
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później
Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Sport

Gospodarka

Na osiedlu

Społeczeństwo

Na uczelniach

Kultura

Zbrodnia i kara

Dawny Elbląg

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Prasówka

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Wypadek tramwaju i osobówki Wypadek tramwaju i osobówki

Aktywność i zdrowe odżywianie – receptą na dobre życie

Elbląg, Aktywność i zdrowe odżywianie – receptą na dobre życie

Sprawność fizyczna oraz umysłowa jest jednym z najważniejszych elementów życia każdego człowieka. Nabiera ona jednak szczególnego znaczenia w momencie zakończenia aktywności zawodowej.

Działania realizowane w ramach projektu „Aktywność i zdrowe odżywianie – receptą na dobre życie” skierowane są do seniorów, dlatego też ćwiczenia muszą być zrównoważone i nie wymagające intensywnych i ostrych ruchów, które mogą prowadzić do urazów. Jak wykazują badania aktywność fizyczna ma istotny wpływ na zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Wpływa m.in. na poprawę funkcjonowania układów takich, jak oddechowy, trawienny, kostny oraz ruchowy. Zwiększa również odporność oraz pomaga spalić zbędne kalorie. Ponadto, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, a tym samym pozwala się oderwać od problemów życia codziennego. Nie tylko redukuje stres i wszelkiego rodzaju napięcia i poprawia koncentrację, ale również poprawia nastrój osoby ćwiczącej.
     W ramach cyklu warsztatów relaksacyjno-ruchowych realizowanych w ramach projektu, Stowarzyszenie Kulturalne „Viva art” oraz Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” w Elblągu zapraszają 17 października na godz. 10 na warsztaty relaksacyjno-ruchowe z wykorzystaniem treningu wibracyjnego ze Smovey.
     Trening wibracyjny - to jeden z najnowszych trendów ostatnich lat. Ta nowatorska metoda weszła szczególnie intensywnie do stałego programu fitnessu krajów Zachodniej Europy i Ameryki Północnej nie omijając innych kontynentów. To metoda treningowa opierająca się na stymulacji nerwowo-mięśniowej organizmu przez drgania mechaniczne znalazła również zastosowanie w sektorze medycznym zwłaszcza w rehabilitacji.
     Warsztaty odbędą się w CSE „Światowid”, Galeria Nobilis, II p. Wstęp wolny.
     Dofinansowano ze środków Samorządu Województwa Warmińsko-Mazurskiego.
Paula Załuska, CSE Światowid
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
Pokazuj od
najnowszych
  • Zdrowe odżywianie? A gdzie ta zdrowa żywność jest, bo ja nie wiem? Wystarczy pojechać poza miasto, żeby przekonać się jak zdrowo produkują rolnicy tzw. " zdrową żywność " - codziennie lądują tony chemii na pola, więc pytam, gdzie ta zdrowa żywność jest???
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    (2018-10-16)
  • Autorom wszystkich artykułów z CSE Światowid sugeruję poczytać o tym, kiedy w zdaniu stawiamy przecinek.
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    Elza.(2018-10-16)
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Naszywka HERB ELBLĄGA
Naszywki
POLO z HAFTEM
Czapka z nadrukiem