Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies.
Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza zgodę na zapisywanie ich w pamięci urządzenia. Proszę zapoznać się z informacją na temat cookies stosowanych na naszej stronie.
Czwartek 26-04-2018, imieniny Marzeny, Marii
 
Rek

UWAGA!

Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Na osiedlu

Gospodarka

Społeczeństwo

Kultura

Sport

Na uczelniach

Zbrodnia i kara

Prasówka

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Dawny Elbląg

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Samozapłon czy brak wyobraźni? Samozapłon czy brak wyobraźni?

Bądź w formie

 
Elbląg, Bądź w formie fot. nadesłana
Reklama w Elblągu
Rek

Świetna kondycja, dobre samopoczucia i atrakcyjna sylwetka? To coś dla Ciebie? My wiemy, jak to zrobić – przyjdź do Centrum Tańca Promyk na zajęcia stay fit trening funkcjonalny lub zumby. Pierwsze zajęcia gratis.

Stay fit trening funkcjonalny to ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe z wykorzystaniem własnej masy ciała oraz wspierane od czasu do czasu drobnymi obciążeniami.
     - Podczas zajęć wykonywane są ćwiczenia na stojąco i na macie, kształtujące nie tylko mięśnie zewnętrzne ale też wewnętrzne, które często pomijane są przy innych formach aktywności - mówi instruktorka Patrycja Dyrmo. – Dzięki ćwiczeniom można pięknie wymodelować sylwetkę, wzmocnić wszystkie partie mięśni  i spalić kalorie.
     Świetnym sposobem na spalenie kalorii, zwłaszcza dla pań, które lubią i ćwiczyć i tańczyć, jest też zumba. Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Kroki i układy są łatwe do zapamiętania i bardzo skuteczne. To forma treningu, który nie tylko doskonale ujędrnia ciało, ale także napawa optymizmem. Każde zajęcia zumby to doskonała zabawa, po której dobry nastrój utrzymuje się jeszcze długi czas. Zajęcia prowadzi Sylwia Majewska.
     W Centrum Tańca Promyk zajęcia zumby odbywają się w każdy wtorek - 19:15 i czwartek – 19:45, a stay fit trening funkcjonalny w środy - 20:30 i piątki - 18:00.

Zyta Wrzos, Centrum Spotkań Europejskich "Światowid"
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Krewetkarium
karma p. falista
ichtovit
Artemia