Środa 19-12-2018, imieniny Dariusza, Urbana
 
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później
Zamknij Zamknij
Reklama w Elblągu
Rek

Czas na Runmageddon!

 
Elbląg, Czas na Runmageddon!
Rek

Nadszedł już czas, by w stabilne triathlonowe życie wprowadzić świeże tchnienie, podjąć inne wyzwania i zmierzyć się z zupełnie nowymi zadaniami... Słowem przyszedł czas na Runmageddon!

Bogusław Tołwiński z Adamem Ogrodowczykiem zapraszają do wspólnych przygotowań oraz startu w Runmagedonie w Gdańsku 15 września Rekrut i 16 września Classic (oba starty o 9.15).
     Zapisz się do Drużyny "Silni Mocą Elbląg" i weź udział w pierwszym treningu w najbliższy poniedziałek, 6 sierpnia. Zbiórka o godz. 19 na polanie w Bażantarni. Oczywiście weź ubrania na zmianę, będzie mokro! - Docelowo poprowadzimy przygotowania do dystansu Rekrut 6km+30 przeszkód oraz Classic 12km+50 przeszkód - mówią organizatorzy Adam i Bogdan.
     - Kiedy to w zeszłym roku pierwszy raz wystartowałem w Runmageddonie w Gdańsku wiedziałem już , że to odpowiedni dla mnie kierunek, że po 25 latach triathlonu konieczny jest świeży powiew, że to nowy ogień w moich żyłach. Taki wysiłek to zupełnie inne doświadczenie, które inaczej niż triathlon wzmacnia ciało i ducha. Ponadto wspaniałym walorem Runmageddonu jest współpraca ze sobą często zupełnie obcych osób, które nie bacząc na tempo wyścigu pomagają sobie pokonywać najtrudniejsze przeszkody. Głównym celem startu jest sprawne "przejście" całego toru, a nie wyścig o kolejność na mecie. Ogromne zróżnicowanie zadań angażuje dosłownie wszystkie partie mięśniowe, a trudności na wysokościach lub w lodowatej wodzie wystawiają psychikę na niecodzienną próbę. Tu nie wystarczy tylko dobra kondycja i podstawowa sprawność, trzeba mieć silne ręce, brzuch i grzbiet, a przede wszystkim charakter, aby przyzwoicie przetrwać do końca - dodaje Bogusław Tołwiński.
     - Konieczne jest bardzo dobre ogólne przygotowanie motoryczne, które jest sumą sprawności, siły i wytrzymałości mięśniowej. Trening funkcjonalny należy uzupełniać typowym treningiem siły z ciężarami, a wszystko finalizować na urządzeniach do Street Workout. Runmageddon jako formułę treningową z czystym sumieniem mogę polecić każdej sportowo aktywnej osobie, aby równomiernie wzmacniać wszystkie partie mięśniowe i kształtować silniejszy charakter - dodaje Adam Ogrodowczyk, trener personalny.
     Zapraszamy zaawansowanych i początkujących do wspólnego równomiernego treningu.
     Bardzo proszę o potwierdzenie chęci udziału w treningach poprzez SMS 601 830 477 lub e-mail btolwinski@o2.pl
organizatorzy, Adam Ogrodowczyk i Bogusław Tołwiński
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
Pokazuj od
najnowszych
  • Można też skoczyć ze spadochronu, polecieć szybowcem..
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    1 1
    Pilot(2018-08-03)
  • Na takim treningu to obowiazkowo powinni byc faceci ze wszystkich skuzb mundurowych!!! Bo to jak niektorzy wygladaja to wola o pomste. ! Jak juz ktos sie pcha do sluzb to niech wyglada a nie zapasiony
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    8 0
    (2018-08-04)
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Serwis i oryginalne części Seat
Autoryzowany Serwis Citroen Hadm Gramatowski
Wypożyczalnia aut HADM Gramatowski
Serwis i oryginalne części Volkswagen