Poniedziałek 22-10-2018, imieniny Filipa, Salomei
 
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później

Dołącz do treningowej drużyny Piekarczyka

 
Elbląg, Dołącz do treningowej drużyny Piekarczyka fot. MOSiR
Rek

Rzuć wyzwanie Piekarczykowi i pobij swój rekord życiowy. Pomogą ci w tym Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Stowarzyszenie EL Aktywni, którzy zapraszają uczestników VII Elbląskiego Biegu Piekarczyka na wspólny trening. Zajęcia odbędą się w środę, 27 maja, o godz. 19 w miasteczku szkolnym przy ul. Saperów.

Istnieje wiele gadżetów, które uprzyjemniają bieganie – pulsometry, słuchawki dla aktywnych czy buty podające informacje. Jednak nic nie zastąpi wewnętrznej mobilizacji, treningu i odpowiedniego przygotowania do biegu. I właśnie by sprostać tym zadaniom Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Stowarzyszenie Krzewienia Sportu EL Aktywni zapraszają na wspólny trening, który pomoże nam lepiej przygotować się do tegorocznego Biegu Piekarczyka.
     - Podczas naszego pierwszego spotkania pomożemy uczestnikom biegu wyznaczyć prędkość maksymalną na dystansie jednego kilometra - wyjaśnia Bogusław Tołwiński, który poprowadzi zajęcia. - Jest to konieczne, by sensownie zaplanować bieg długi, czyli na dystansie 10 kilometrów. Najczęstszym błędem jaki popełniamy jest zbyt szybkie tempo i później, po kilku kilometrach schodzimy z trasy, bo brakuje nam sił. Dla osób trenujących przebiec taki dystans to oczywiście nie jest mega wyczyn, ale jeśli do tej pory ktoś nie biegał, to w ciągu dwóch tygodni zaległości nie nadrobi i nie ma sensu się katować.

 


     Ukończenie Biegu Piekarczyka dla wielu jest jednak wyzwaniem. I by temu zadaniu sprostać niezbędne jest odpowiednie przygotowanie. Wspólny trening nie tylko ma nas fizycznie przygotować do biegu, ale także pokazać nad czym powinniśmy popracować, a czego unikać w czasie ostatnich dni przed startem.
     - Mniej doświadczonym zawodnikom przedstawimy kilka ważnych rzeczy jakie należy zrobić przed biegiem, jak się przygotować, co jeść, czego nie spożywać, a także o której położyć się spać, by następnego dnia organizm był maksymalnie wypoczęty - dodaje Bogusław Tołwiński. - Pamiętajmy, że wszystko co dla nas najważniejsze trzeba zrobić na trzy dni przed startem, ale o tym będziemy mówili podczas wspólnego treningu, na który wszystkich serdecznie zapraszam.
     Przypomnijmy, że cały czas trwają zapisy do VII Elbląskiego Biegu Piekarczyka, który w tym roku odbędzie się w niedzielę 14 czerwca. Do tej pory do udziału w biegu zgłosiło się ponad 420 zawodników. Swój udział w imprezie można zgłaszać za pomocą oficjalnej strony internetowej biegu pod adresem www.biegpiekarczyka.pl. Organizatorami biegu są Urząd Miejski w Elblągu oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji przy współudziale firmy LABOSPORT Polska.
     Patronat honorowy nad imprezą objął Witold Wróblewski - Prezydent Elbląga.
     
     Sponsorami Biegu Piekarczyka są: Alstom, PZU Zdrowie, Reproskan, Panas - imprezy, reklama, FLSmidth Maag Gear, Rehactivity fizjoterapia&fitness, Lira Lighting, Hydrobud, GO Sport, Falkon, Drozd, Braniewsko-Pasłęcki Bank Spółdzielczy, Awangarda, Adventure Team Lira Lighting.      


     Elbląska Gazeta Internetowa portEl.pl jest patronem medialnym imprezy
     

MOSiR
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

AMK Kuchnia 7
AMK-Szafa z drzwiami suwanymi
DRZWI PORTA INSPIRE-PROMOCJA!!
AMK Kuchnia 4