Poniedziałek 19-11-2018, imieniny Salomei, Seweryna
 

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później
Zamknij Zamknij
Reklama w Elblągu
Rek

Listopad i grudzień z samoobroną dla kobiet

Elbląg, Listopad i grudzień z samoobroną dla kobiet

W sytuacji zagrożenia najważniejsza jest pewność i opanowanie, szybkie i zdecydowane reakcje. Wypracowana pamięć mięśniowa pozwala na wykorzystanie dobrych i skutecznych odruchów.

Dzięki projektowi dofinansowanemu ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej kobiety z Elbląga mogą o swoje bezpieczeństwo i nauczyć się podstawowych technik samoobrony.
 - Zaczynamy od podstaw, w atmosferze akceptacji, w gronie samych kobiet uczymy się, próbujemy i ćwiczymy. W trakcie kursu dowiecie się Panie, czego unikać w przypadku zagrożenia, będziecie ćwiczyły najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia, obronę na obcasach. Zaczniecie wyrabiać odruchy obronne. Nauczycie się i rozwiniecie umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrażających życiu lub zdrowiu, zwłaszcza wynikających z zastosowanej przemocy fizycznej - mówi Jakub Bronicki, instruktor.
     Kandydatki na kurs powinny cieszyć się dobrym zdrowiem i przede wszystkich chcieć się uczyć. Nie trzeba być w super kondycji fizycznej, ani też mieć jakiejś wyjątkowej siły, te zajęcia to nie tzw. „rzucanie na matę”
     Uczestniczki są ubezpieczone od NNW
     
     Kto może wziąć udział w zajęciach:
     - kobiety, które chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo i poczuć się pewnie,
     - kobiety, które chcą nauczyć się reagować na niebezpieczne sytuacje i wykorzystywać siłę przeciwnika w walce,
     - kobiety, które chcą wyrabiać w sobie dobre odruchy i nawyki
     Zajęcia są bezpłatne.
     Grupa A - wtorki 18.00- 19.00, soboty 13.00- 15.00 - pierwsze zajęcia 10.11.2018
     Grupa B - czwartki 18.00- 19.00, niedziele 13.00- 15.00 - pierwsze zajęcia 8.11.2018
     Zajęcia odbywają się przy ulicy Niepodległości 16, w budynku Calypso Fitness Elbląg.
     
     Zapisy
     Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach prosimy o zapisywanie się poprzez link albo drogą telefoniczną 515 651 425 (może być też sms) lub mailową: izbadziedzictwa@gmail.com (z podaniem wybranej grupy)
     Organizator: Polska Izba Dziedzictwa Kulturowego
     
     Projekt Polka - Dumna i bezpieczna. Edycja II - realizowany jest w ramach zadania publicznego dofinansowango przez Ministerstwo Obrony Narodowej
     

     ----- artykuł sponsorowany ------
.
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl