Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies.
Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza zgodę na zapisywanie ich w pamięci urządzenia. Proszę zapoznać się z informacją na temat cookies stosowanych na naszej stronie.
Wtorek 21-11-2017, imieniny Janusza, Konrada
 
Rek

UWAGA!

Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Na osiedlu

Gospodarka

Społeczeństwo

Kultura

Sport

Na uczelniach

Zbrodnia i kara

Prasówka

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Dawny Elbląg

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Otwarcie nowego odcinka trasy tramwajowej. Otwarcie nowego odcinka trasy tramwajowej.

Maraton na jesienną chandrę

Elbląg, Maraton na jesienną chandrę

Jeżeli przygnębiają Was szare i deszczowe dni, czujecie się ospali i zniechęceni - to Centrum Tańca „Promyk” ma coś w sam raz na poprawę humoru. Maraton Taneczny to zastrzyk różnej aktywności, świetna zabawa i duża dawka pozytywnej energii.

11 listopada o godz. 16:30 w Centrum Tańca Promyk rozpocznie się maraton, a w nim zajęcia taneczne i fitness. – Maraton trwać będzie ponad trzy godziny. W tym czasie uczestniczki czekają cztery różne propozycje aktywności, każda po 45 minut – mówi Joanna Karpiuk z CT Promyk –Rozpoczniemy zajęciami fit ball.
     Fit ball to zajęcia z wykorzystaniem piłek, które będą doskonałą rozgrzewką do kolejnych zajęć. Podczas fit ballu każda uczestniczka rozciągnie się i rozgrzeje mięśnie.
     Następnie będzie energetycznie i tanecznie podczas zajęć zumby. - Zumba to najlepszy sposób na pożegnanie jesiennej chandry – mówią organizatorzy - Podczas zumby wyzwalane są duże ilości endorfin, czyli hormonów szczęścia, które powodują, że uśmiech jeszcze długo po zajęciach pozostaje na twarzy. Po szalonej zumbie, uczestnicy będą mogli nieco odsapnąć na zajęciach pilates.
     Pilates nazwany jest treningiem dobrego samopoczucia, ponieważ tworzy równowagę i harmonię w ciele. Polega na wykonywaniu wolnych i precyzyjnych ruchów skoordynowanych z oddechem przy spokojnej muzyce. Ćwiczenia świetnie relaksują oraz redukują napięcie.
     Ostatnią propozycją maratonu będzie zmysłowe lady latino czyli mieszanka tańców latynoamerykańskich, takich jak salsa, cha-cha, samba, rumba czy marengu. Lady latino doda energii, pozwoli uczestnikom zatracić się w tańcu i muzyce oraz odreagować codzienny stres.
     Wszystkie zajęcia poprowadzą dwie doświadczone instruktorki - Patrycja Dyrmo i Alicja Minkiewicz.
     Podczas maratonu nie zabraknie niespodzianek i gościa. Tomasz Michalak z Bodymass.pro opowie o suplementach i odżywkach, jakie warto dostarczyć organizmowi przy intensywnej aktywności. Maraton odbędzie się w Centrum Tańca ”Promyk” przy ul. Browarnej 80. Koszt maratonu to 5 zł. Na maraton należy zabrać obuwie na zmianę.

Zyta Wrzos, Centrum Spotkań Europejskich "Światowid"
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
Reklama