Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies.
Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza zgodę na zapisywanie ich w pamięci urządzenia. Proszę zapoznać się z informacją na temat cookies stosowanych na naszej stronie.
Sobota 25-11-2017, imieniny Katarzyny, Erazma
 

UWAGA!

Zamknij Zamknij
Rek
Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Na osiedlu

Gospodarka

Społeczeństwo

Kultura

Sport

Na uczelniach

Zbrodnia i kara

Prasówka

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Dawny Elbląg

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Pogoda nie ma znaczenia Pogoda nie ma znaczenia

Nie masz czasu na klub fitness? Trenuj w swoim domu!

Dodaj do
zakładek
Wersja
do druku
Podaj
dalej
2017-04-21
Aktualizowany 2017-04-23 13:00

Lato zbliża się ogromnymi krokami. Odpowiedz sobie na pytanie, czy jesteś zadowolona ze swojego wyglądu? Czy ciągle narzekasz, że poszłabyś na trening, ale godziny Ci nie pasują? Jest na to recepta – trenuj w swoim domu.

Zapraszamy do pierwszej w Elblągu wypożyczalni profesjonalnych rowerów treningowych! Nie masz czasu na wizyty w fitness klubach? Kochasz jazdę na rowerze?  Chcesz decydować, kiedy i jak jedziesz? Oferta wynajmu roweru do domu jest właśnie dla Ciebie!
     Nie ważne, jak się ubierzesz ani, czy masz makijaż, przecież jesteś u siebie w domu. To Ty decydujesz, ile kilo zgubisz w miesiącu. Nie ma problemu, gdy będziecie używać roweru całą rodziną a nawet możesz zaprosić koleżankę. Trening w domu to wielka oszczędność czasu, nie ma dojazdów do klubu, nie ma obawy że się przeziębimy wychodząc spod prysznica. W domu nie jesteśmy narażeni na wypadki komunikacyjne na drodze. Według wielu trenerów, godzinny trening interwałowy na rowerze spinningowym daje lepsze efekty niż trzy godziny jazdy po płaskim terenie. Idealna sprawa dla pracujących wiele godzin dziennie. Teraz jesteśmy w stanie zrobić trening przed pracą, późnym wieczorem czy w weekend. Wszystko zależy tylko od nas.

 


     Taki trening poprawia kondycję, a odpowiednio intensywny, powtarzany przynajmniej trzy razy w tygodniu pozwala schudnąć. Poza tym podczas treningu rzeźbione są mięśnie łydek, ud, pośladków, mięśnie brzucha i mięśnie głębokie. Trening na rowerach stacjonarnych to rewelacyjne przygotowanie całego ciała do letnich aktywności. Gruntownie wzmacnia nasze kolana, całe nogi, buduje kondycję, wszystko po to, by czerpać wiele przyjemności z aktywnego wypoczynku w górach czy nad morzem. 
     
     Spinning w domu
     Systematyczny trening i odpowiednio zbilansowana dieta pozwolą ci zrzucić nawet 10 kilogramów w ciągu ośmiu tygodni ćwiczeń i wymodelować sylwetkę.  Jazda na rowerze jest wysiłkiem pozbawionym dużych obciążeń, które działają na stawy podczas innych aktywności np. biegania. Z tego względu spinning polecany jest osobom po kontuzjach stawów.
„Trudno o lepsze ćwiczenia, chcąc kształtować smukłą sylwetkę. Spinning to trening ogólnorozwojowy, który pozwoli zgubić zbędne kilogramy i popracować nad mięśniami, ale bez efektu atletycznej sylwetki” - zachęca Maja Włoszczowska, srebrna medalistka Igrzysk Olimpijskich w Pekinie, która jest ambasadorką Spinning w Polsce.
     
     Zapewniamy transport - wniesienie i wyniesienie oraz instalację w Twoim pokoju. Koszt wynajmu to jedyne 200 zł za 30 dni. Do dyspozycji oddajemy kilka treningów w formacie video, które pokazują, jak ćwiczyć, można je emitować na laptopie lub telewizorze.
     


     Szczegóły i rezerwacje rowerów:
     Jump Fitness Maciej Skrobotun
     Elbląg, Bulwar Zygmunta Augusta 12
     tel. 606 863 549,
     strona na Facebooku
     www.jumpfitness.pl
     
     
                                                                                         --------------- artykuł sponsorowany --------------

     

.
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl