Poniedziałek 20-08-2018, imieniny Bernarda, Sobiesława
 
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później

Po pięćdziesiątce na parkiecie

Elbląg, Po pięćdziesiątce na parkiecie
Rek

Na przygodę z tańcem nigdy nie jest za późno. Program zajęć 50+ został opracowany z myślą o dojrzałych uczestniczkach kursu, a starannie dobrany materiał taneczny i muzyka sprawią, że nauka stanie się łatwa i przyjemna.

Taniec po pięćdziesiątce to sposób na pokonanie rutyny i sprawność fizyczną. Nauka tańca to źródło wielkiej satysfakcji – kiedy kroki, dotąd zarezerwowane wyłącznie dla profesjonalnych tancerzy, przestają być obce, czas poświęcony na naukę dodaje energii i witalności.
     Jednak nauka tańca to nie tylko wewnętrzne spełnienie, ale również wiele korzyści dla ciała i kondycji fizycznej. Zajęcia taneczne po 50 roku życia pomagają dbać o serce – 40-minutowe ćwiczenia zwiększają wytrzymałość organizmu i wzmacniają serce. Dzięki nim buduje się też mięśnie – praca nad układem tanecznym oraz doskonalenie umiejętności technicznych to nie tylko piękny wygląd w tańcu.
     Szczególnie ważne dla osób „po pięćdziesiątce” jest to, że taniec rozluźnia stawy – według Amerykańskiego Czasopisma Medycznego, najlepszym sposobem na uniknięcie artretyzmu oraz na redukcję bólu w stawach jest używanie ich w sposób kontrolowany. – Taniec „podsuwa” stawom wiele nowych możliwości ruchowych, które pod wprawnym okiem instruktora mogą usprawnić sposób poruszania się i zapobiec zapaleniom stawów – zachęca Marek Kucharczyk z Centrum Tańca „Promyk”.
     Taniec opowiada również za prawidłową postawę, która sprawi, że sylwetka stanie się smuklejsza, ładniejsza i doda nam wzrostu. Osoby wyprostowane wydają się być pewniejsze siebie i atrakcyjniejsze. Przede wszystkim jednak utrzymanie właściwej postawy ciała to najlepsza profilaktyka przeciwko bólom kręgosłupa. – To zajęcia przygotowane specjalnie dla dojrzałych kobiet, których nie będą już krępować młode, wysportowane dziewczyny – dodaje Marek Kucharczyk. – Dlatego zamiast wmawiać sobie, że jesteście mało zgrabne, za stare albo niewysportowane – przyjdźcie potańczyć. Takie zajęcia to także świetna okazja do zawarcia nowych znajomości, bo spotkają się na nich aktywne kobiety w podobnym wieku, o różnorodnych zainteresowaniach i doświadczeniach.
     Spotkanie organizacyjne odbędzie się w piątek 12 marca o godz. 17 w CSE „Światowid”, w sali nr 38. Szczegółowe informacje można uzyskać pod numerem tel. 55 611 20 79.
     Edyta Jasiukiewicz, Światowid
     

PD
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

AMK Szkło ozdobne 6
!!!PROMOCJA8!!!
AMK Szkło ozdobne 8
!!!PROMOCJA5!!!