Wa積e: nasze strony wykorzystuj pliki cookies.
U篡wamy informacji zapisanych za pomoc cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwis闚 do indywidualnych potrzeb u篡tkownik闚. Mog te stosowa je wsp馧pracuj帷y z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W przegl康arce internetowej mo積a zmieni ustawienia dotycz帷e cookies.
Korzystanie z naszych serwis闚 internetowych bez zmiany ustawie dotycz帷ych cookies oznacza zgod na zapisywanie ich w pami璚i urz康zenia. Prosz zapozna si z informacj na temat cookies stosowanych na naszej stronie.
Pi徠ek 19-01-2018, imieniny Henryka, Mariusza
 
Rek

UWAGA!

Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomo軼i

Na osiedlu

Gospodarka

Spo貫cze雟two

Kultura

Sport

Na uczelniach

Zbrodnia i kara

Pras闚ka

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Dawny Elbl庵

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Przywitanie nowego roku Przywitanie nowego roku

Pop造n瘭i po z這to (kajakarstwo)

 
Elbl庵, Pop造n瘭i po z這to (kajakarstwo) Przemys豉w Rojek i Adam Witkowski - kajakarze na medal (fot. Micha Skroboszewski)
Rek

M這dzi kajakarze ZKS Olimpii Elbl庵 zdobyli z這ty medal na D逝godystansowych Mistrzostwach Polski w kajakarstwie. Przemys豉w Rojek i Adam Witkowski dystans 5000 m przep造n瘭i w 22 minuty i 18 sekund, wyprzedzaj帷 inn osad o 20 sekund.

To jeden z najwi瘯szych sukces闚 elbl御kiego kajakarstwa.
     - Na medal u m這dzik闚 czekali鄉y od lat dziewi耩dziesi徠ych – m闚i Agnieszka Bana, trener kajakarzy z ZKS Olimpii.
     21 maja elbl御cy m這dzicy, Przemys豉w Rojek i Adam Witkowski, najszybciej przep造n瘭i dystans 5000 metr闚 i zdobyli z這ty medal na D逝godystansowych Mistrzostwach Polski w kajakarstwie (K – 2; m這dzicy) . Zawody odbywa造 si na jeziorze Wolsztyn (wielkopolskie). Zostawili w tyle 25 osad, a kolejna osada z AZS AWF Pozna zameldowa豉 si na mecie 20 sekund p騧niej.
     - By豉 rado嗆, ale teraz musimy mocno trenowa przed nast瘼nymi zawodami – m闚i Przemys豉w Rojek, z這ty medalista z Olimpii.
     To pierwszy medal Mistrzostw Polski m這dych kajakarzy z Elbl庵a. Wcze郾iej zdobywali miejsca na podium w imprezach rangi regionalnej. Plan zdobycia medalu na mistrzostwach Polski powsta po zako鎍zeniu ubieg這rocznego sezonu. Wtedy kadra trenerska u這篡豉 plan treningowy, kt鏎y w przypadku m這dzik闚 zaowocowa z這tem.
     Trasa wy軼igu obejmowa豉 jedno okr捫enie o d逝go軼i trzech km i drugie kilometr kr鏒sze. Na starcie zameldowa這 si 26 osad z ca貫go kraju. Zaraz po starcie zacz窸a si ostra rywalizacja o jak najlepsze miejsce na torze. I zaraz po starcie elbl御cy „olimpijczycy” znajdowali si na pi徠ej – si鏚mej pozycji. A potem to ju „tylko” wyprzedzali konkurent闚, by na d逝go przed met zapewni sobie bezpieczn przewag.
     - Wa積e jest, 瞠by za豉pa si „na fal” od innego kajaka – trener ZKS Olimpii zdradza tajniki taktyki w wy軼igach kajak闚.
     Warto pami皻a, 瞠 w przypadku d逝gich dystans闚 kajakarze nie p造n ka盥y po w豉snym torze i mo積a p造n望 „na fali” konkurenta. W przypadku wy軼ig闚 sprinterskich grozi za to dyskwalifikacja. A o ostatecznym sukcesie decyduj niuanse, kt鏎e przeci皻nemu kibicowi mog umkn望.
     - Trzeba umiej皻nie wchodzi w zakr皻y, odpowiednio pokona boje nawrotowe – m闚i Agnieszka Bana. - To nie jest tak, 瞠 si tylko p造nie i nie my郵i.
     A przygoda ch這pak闚 z kajakami zacz窸a si przypadkiem.
     - Tata mnie nam闚i, spodoba這 si i zosta貫m – m闚i Przemys豉w Rojek, kt鏎y trenuje ju od trzech lat. Jego partner w osadzie mo瞠 pochwali si rok kr鏒szym sta瞠m na kajakowym szlaku.
     - Kiedy na basen przysz豉 trener Agnieszka Bana i zaproponowa豉 mi trenowanie kajakarstwa – wspomina Adam Witkowski. - 疾bym nabra masy mi窷niowej.
     M這dzi kajakarze podkre郵aj, 瞠 treningi s bardzo ci篹kie. Trening trwa bez wzgl璠u na por roku.
     - W zimie biegamy, trenujemy na sali, 獞iczymy w si這wni – zdradza Przemys豉w.
     Wa積a jest wytrzyma這嗆, si豉 mi窷ni i charakter. M這dzi kajakarze trenuj siedem razy w tygodniu, bez wzgl璠u na pogod. A jeden trening trwa dwie godziny. Do tego odpowiednia dieta. Recepta na sukces jest bardzo prosta:
     - Trzeba systematycznie trenowa, nie mo積a si leni, nie mo積a zostawa w domu pod byle pretekstem – zdradza Adam Witkowski.
     - Zauwa篡豉m, 瞠 w tym sezonie panowie bardziej powa積ie podchodz do trening闚 – Agnieszka Bana chwali swoich podopiecznych.
     Trzeba pami皻a, 瞠 ch這pcy s jeszcze uczniami i opr鏂z trening闚 maj obowi您ki w szkole.
     - Jak zdob璠ziemy medal to sz鏀tk z wychowania fizycznego mamy, ale z pozosta造ch przedmiot闚 nie ma taryfy ulgowej – 鄉ieje si Przemek.
     A je瞠li w poniedzia貫k po zawodach przypada akurat klas闚ka z polskiego, to po starcie trzeba przysi捷 nad ksi捫kami.
     Przed nimi eliminacje do Mistrzostw Polski Junior闚 w czerwcu i kajakarski maraton w lipcu.
     - Maraton to 11,6 km, w tym b璠 tzw. przenoski, czyli zawodnicy b璠 musieli przenie嗆 kajaki przez kawa貫k „suchego l康u” - zdradza Agnieszka Bana. - Tutaj te liczymy na medal.

Sebastian Malicki
Polub ten artyku
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
Pokazuj od
najnowszych
Reklama