Czwartek 13-12-2018, imieniny Łucji, Otylii
 
Reklama w Elblągu
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później
Zamknij Zamknij
Reklama w Elblągu
Rek

Przyjdź na Lodowisko Helena

 
Elbląg, Przyjdź na Lodowisko Helena fot. MOSiR
Rek

Chociaż za oknem aura jeszcze jesienna, to pamiętajmy, że Lodowisko Helena przy ul. Karowej jest już otwarte i czeka na wszystkich chętnych, by korzystać z atrakcji przygotowanych w ramach akcji „Aktywuj się z MOSiR-em”.

Już w piątek mieszkańcy Elbląga mogą przyjść na ślizgawkę o godz. 18 i 19, w sobotę i niedzielę w godzinach 12:30, 13:30 i 14:30 oraz 15:40 i 16:40, w pozostałe dni we wtorek
     i czwartek w godzinach 18 i 19. Bilety w cenie 9zł normalny i 6zł ulgowy. Istnieje możliwość wypożyczenia łyżew w cenie 7 zł za parę.
     Wszystkim chętnym i tym jeszcze niezdecydowanym polecamy nieodpłatne zajęcia nauki gry w hokeja w każdą niedzielę o godz.9. Cieszy nas, że z tak dużym zainteresowaniem spotykają się zajęcia nauki jazdy na łyżwach, które odbywają się w każdy wtorek o godz.18 i zapewniamy wszystkich chętnych, że dla każdego znajdzie się miejsce by w nich uczestniczyć. Koszt to 14zł od osoby dorosłej i 11zł od dzieci i młodzieży.
     Warto przypomnieć, że na Lodowisku można prowadzić aktywność fizyczną nie tylko na tafli. Oferujemy zajęcia, które odbywają się na sali fitness, a mianowicie w każdy czwartek Fit Camp o godz. 17:30 i w każdy piątek ZUMBA o 18:30.
     Fit Camp to zajęcia zmieniające tradycyjne postrzeganie fitnessu i treningu. Zajęcia fitness mogą być idealnym rozwiązaniem dla początkujących oraz świetnym uzupełnieniem
     i urozmaiceniem treningu dla zaprawionych w bojach wyczynowców. Dzięki regularnym ćwiczeniom można poprawić wygląd, ale również zwiększyć zdolność organizmu do wykonywania cięższej pracy przy niższych nakładach wysiłku. - Zajęcia odbywają się w sposób dostosowany do stopnia zaawansowania poszczególnych uczestników - wyjaśnia Anna Ślusarczyk, prowadząca zajęcia. - Podczas ćwiczeń wzmacniamy ciało oraz poprawiamy kondycję fizyczną. Każdy znajdzie coś dla siebie. Ćwiczenia wzmacniające to ćwiczenia całego ciała: ręce, plecy, brzuch, uda i pośladki. Zawierają elementy cardio dla poprawy wydolności oraz spalenia tkanki tłuszczowej.
     Drugą z propozycji jest ZUMBA. - Na format zajęć składają się szybkie i wolne rytmy wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę w sposób charakterystyczny dla aerobiku/fitnessu, aby w rezultacie w unikalny sposób zbalansować spalanie tkanki tłuszczowej z modelowaniem mięśni - wyjaśnia Marcin Wierzbicki, prowadzący zajęcia Zumby. - Stosowane ruchy taneczne oparte o trening cardio (trening aerobowy) są łatwe do wykonania i prowadzą do rzeźbienia sylwetki, w szczególności w takich rejonach jak: pośladki, nogi, ramiona, dolne partie pleców czy brzuch. Jednorazowy koszt uczestnictwa w zajęciach fitness i zumba wynosi 9zł od osoby. Bilety można nabywać tuż przed zajęciami w kasie lodowiska. Więcej informacji o akcji „Aktywuj się z MOSiR-em” można znaleźć na stronie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.
MOSiR
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Ręcznik z haftem
Naszywka GODŁO
POLO z HAFTEM
Naszywka HERB ELBLĄGA