Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies.
Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza zgodę na zapisywanie ich w pamięci urządzenia. Proszę zapoznać się z informacją na temat cookies stosowanych na naszej stronie.
Piątek 24-11-2017, imieniny Jana, Flory
 

UWAGA!

Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Na osiedlu

Gospodarka

Społeczeństwo

Kultura

Sport

Na uczelniach

Zbrodnia i kara

Prasówka

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Dawny Elbląg

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Pogoda nie ma znaczenia Pogoda nie ma znaczenia

Skuteczny sposób na zgrabną sylwetkę

 

Wakacje dobiegają końca i zastanawiasz się, którą formę fitness wybrać, by wypracować zgrabną sylwetkę na przyszły sezon? Podpowiadamy, jeżeli lubisz wodę i chcesz wybrać najmniejszą formę obciążenia dla organizmu, przy stosunkowo dużej liczbie spalonych kalorii – już dziś zapisz się na aqua aerobik z EL WOPR.

Tego typu zajęcia zalecane są dla każdego, bez względu na wiek czy sprawność fizyczną. Fitness w wodzie wskazany jest zarówno dla osób z nadwagą oraz osób mających problemy zdrowotne z kręgosłupem czy stawami. Terapia ruchowa w wodzie przyspiesza powrót do zdrowia, jest uzupełnieniem innych form rekreacji fizycznej.
     
     Wpływ ćwiczeń w wodzie jest nieoceniony. U wszystkich osób ćwiczących systematycznie zauważa się poprawę cech motorycznych takich jak wytrzymałość, gibkość, wydolność. Podczas aqua aerobiku spalamy o wiele więcej kalorii w porównaniu z ćwiczeniami na sali gimnastycznej. Angażowane są tu wszystkie grupy mięśniowe, ćwiczenia natomiast są bardzo bezpieczne i efektywne. Nasze zajęcia cieszą się ogromną popularnością ze względu na sposób i profesjonalizm ich prowadzenia.
     
     Zatrudniamy wykwalifikowaną kadrę instruktorską z wieloletnim doświadczeniem, a zajęcia odbywają się przy użyciu profesjonalnego sprzętu do aqua aerobiku - dwa razy w tygodniu i trwają 30 min.
     
     Proponujemy zajęcia prowadzone na Krytej Pływalni MOSiR przy ul. Robotniczej 68 w Elblągu:
     I grupa: poniedziałek 17.40 i czwartek 17.05
     II grupa: wtorek i czwartek 20.35.
     
     Karnet na zajęcia w danym miesiącu kosztuje 110 zł. Liczba miejsc jest ograniczona.

 


     Elbląskie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe zaprasza również do zapoznania się z pozostałą ofertą na aqua aerobik prowadzony w innych obiektach.
     
     Zapisy i informacje:
     Biuro Elbląskiego WOPR
     ul. Robotnicza 68 Elbląg (budynek Krytej Pływalni MOSiR)
     tel. 55 230 40 55
     e-mail: elwopr@tlen.pl
     www.elblaskiewopr.pl
     Biuro czynne od poniedziałku do piątku 9–15.
     

------- Reklama -------

.
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl