Poniedziałek 10-12-2018, imieniny Bogdana, Julii
 
Reklama w Elblągu
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później
Zamknij Zamknij
Reklama w Elblągu
Rek

Szybcy i wytrzymali

 
Elbląg, Szybcy i wytrzymali Dziś piłkarze sprawdzali swoją kondycję (fot. Anna Dembińska)
Rek

Drugi dzień okresu przygotowawczego piłkarze Olimpii Elbląg spędzili w Szkole Podstawowej nr 8. W tamtejszej sali sportowej Olimpijczycy sprawdzali swoją formę szybkościową i wytrzymałościową. Zameldowali się także testowani zawodnicy: Luka Gugeszaswili i Cezary Nowiński. Zobacz fotoreportaż.

Luka Gugeszaswili (ur. w 1999 r.) to młodzieżowy reprezentant Gruzji. Zawodnik gra na pozycji bramkarza. Rundę jesienną spędził na wypożyczeniu w Podlasiu Biała Podlaska (IV grupa III ligi), gdzie rozegrał siedem meczów (wszystkie po 90 minut) i obejrzał dwie żółte kartki. 8 razy wyjmował piłkę z siatki. Gruzin będzie przebywał w Elblągu przez tydzień.
     Cezary Nowiński jest ofensywnym pomocnikiem. Jesienią w GKS Wikielec (I grupa III ligi) zdobył dla swojego zespołu trzy bramki. Rozegrał 17 spotkań (z tego dziewięć całych), w których obejrzał dwie żółte kartki.
     Dziś (6 stycznia) piłkarze Olimpii przeszli testy sprawnościowe, które mają dać odpowiedź na pytanie: w jakiej formie są żółto-biało-niebiescy przed okresem przygotowawczym. Takie same testy zostaną przeprowadzone pod koniec okresu przygotowawczego i wtedy sztab trenerski będzie wiedział, kto i jak przepracował treningi w styczniu i lutym.
     - To są testy wytrzymałości szybkościowej i szybkości. Takie testy robimy regularnie na początku okresu przygotowawczego, przed pierwszym meczem w rundzie i po lidze – wyjaśniał Adam Boros, trener Olimpii Elbląg.
     Podczas testów piłkarze sprintem przebiegają krótki odcinek. Dzięki pomiarowi czasu przez fotokomórki sztab trenerski wie, jak szybko zawodnik pokonał kolejne metry.
     Kolejny test polega na tym, że zawodnicy biegają pięć odcinków na maksa, wracają w truchcie, powtarzają. I tutaj istotna jest różnica pomiędzy najlepszym i najgorszym czasem. - Chodzi o to, by sprawdzić, jak szybko i jak mocno zawodnik się męczy - mówił Adam Boros.

  Luka Gugeszaswili (fot. AD) Luka Gugeszaswili (fot. AD)

Trzecim sprawdzianem jest test Beep sprawdzający wytrzymałość. Zawodnicy biegają na określonym odcinku ze zwrotem. Na sygnał robią zwrot, a częstotliwość sygnałów wzrasta. Piłkarze biegają do momentu, kiedy już nie będą mieli więcej siły. Po takich badaniach trenerzy mają wiedzę dotyczącą organizmu każdego zawodnika.
     - Trenerzy wiedzą, kto na jakim jest etapie przygotowania motorycznego, szybkościowego. Na czas urlopu mieliśmy rozpiski, każdy podszedł do tego rzetelnie, sumiennie – mówił Damian Szuprytowski, pomocnik Olimpii.
     Testy wytrzymałościowe są koniecznym elementem okresu przygotowawczego. Żeby w czerwcu cieszyć się z awansu do I ligi, to w styczniu trzeba swoje przecierpieć.
     - To nie jest przyjemne, ale trzeba to wykonać. Tak jak cały okres przygotowawczy nie należy do przyjemnych, pracuje się nad siłą, wytrzymałością, szybkością. Jest mało zajęć z piłką, ale każdy to musi przejść, żeby być dobrze przygotowanym do pierwszego meczu – mówił Damian Szuprytowski.
     - Odkąd jestem zawodnikiem, w żadnym klubie nikt nie powiedział, że lubi te testy – dodał Kamil Wenger.
     


     
     Elbląska Gazeta Internetowa portEl.pl jest patronem medialnym ZKS Olimpia Elbląg
Sebastian Malicki
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Domena .pl
Podpis elektroniczny zestaw na 1 rok
Podpis elektroniczny zestaw na 2 lata (bez czytnika)
Podpis elektroniczny zestaw na 2 lata Mini