Ogromna dawka aktywności i pozytywnej energii czeka uczestniczki maratonu, który odbędzie się we wtorek, 16 lipca, w Centrum Tańca Promyk. - Tańczymy i ćwiczymy dla zabawy, dla treningu, dla sylwetki i dobrego samopoczucia - zachęcają trenerki.
- Trzygodzinną zabawę rozpoczniemy o godz. 17 – mówi Joanna Karpiuk z Centrum Tańca „Promyk”. – Podczas maratonu aż trzy różne formy aktywności, które poprowadzą trzy instruktorki.
- Pierwszą propozycją będzie Lady Latino - To taniec, który pomaga Panią wyeksponować swoje zalety i poczuć się kobieco, dodatkowo żywiołowe rytmy są świetnym sposobem na odreagowanie stresu – zachęca instruktorka Patrycja Dyrmo.
Po energicznych latynoskich tańcach będzie czas na spokojny pilates. Pilates nazywany jest treningiem dobrego samopoczucia, ponieważ tworzy równowagę i harmonię w ciele. Polega na wykonywaniu wolnych i precyzyjnych ruchów skoordynowanych z oddechem przy spokojnej muzyce. Takie ćwiczenia świetnie relaksują. Zajęcia poprowadzi Paulina Czyżyk.
Ostatnią propozycją wtorkowego maratonu będzie Fit ball prowadzony przez Martę Pilipczuk. Fit ball są zajęciami z wykorzystaniem piłek, podczas, których uczestniczki rozciągną wszystkie mięśnie oraz spalą zbyteczne kalorie.
- Maraton to doskonały sposób na oderwanie od codziennej gonitwy i chwila dla siebie – mówi Joanna Karpiuk - Tańczymy i ćwiczymy dla zabawy, dla treningu, dla sylwetki i dobrego samopoczucia. Na spotkanie zabieramy obuwie na zmianę. Udział w zabawie jest bezpłatny.
Maraton realizowany jest w ramach zadania "Nakręcamy się na aktywność" dofinansowanego ze środków Gminy Miasto Elbląg.
- Pierwszą propozycją będzie Lady Latino - To taniec, który pomaga Panią wyeksponować swoje zalety i poczuć się kobieco, dodatkowo żywiołowe rytmy są świetnym sposobem na odreagowanie stresu – zachęca instruktorka Patrycja Dyrmo.
Po energicznych latynoskich tańcach będzie czas na spokojny pilates. Pilates nazywany jest treningiem dobrego samopoczucia, ponieważ tworzy równowagę i harmonię w ciele. Polega na wykonywaniu wolnych i precyzyjnych ruchów skoordynowanych z oddechem przy spokojnej muzyce. Takie ćwiczenia świetnie relaksują. Zajęcia poprowadzi Paulina Czyżyk.
Ostatnią propozycją wtorkowego maratonu będzie Fit ball prowadzony przez Martę Pilipczuk. Fit ball są zajęciami z wykorzystaniem piłek, podczas, których uczestniczki rozciągną wszystkie mięśnie oraz spalą zbyteczne kalorie.
- Maraton to doskonały sposób na oderwanie od codziennej gonitwy i chwila dla siebie – mówi Joanna Karpiuk - Tańczymy i ćwiczymy dla zabawy, dla treningu, dla sylwetki i dobrego samopoczucia. Na spotkanie zabieramy obuwie na zmianę. Udział w zabawie jest bezpłatny.
Maraton realizowany jest w ramach zadania "Nakręcamy się na aktywność" dofinansowanego ze środków Gminy Miasto Elbląg.
Zyta Wrzos, CT Promyk