Niedziela 18-11-2018, imieniny Karoliny, Romana
 
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później

Czekają nas burze i upały

Elbląg, Czekają nas burze i upały W czasie upałów bliżej byłoby na basen..., ale za to mamy coraz ładniejsze plaże nadzalewowe. fot.arch.portEl
Rek

W związku z nawałnicami, które przetoczyły się w ciągu ostatniej doby przez obszar północnej i wschodniej Polski, Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej na zwołanej dziś (5 lipca) konferencji prasowej zaprezentował prognozy długoterminowe. Trzeba przygotować się na wysokie temperatury i gradobicie.

Do środy (11 lipca) dla Powiatu Elbląskiego przewidziana jest temperatura osiągająca w godzinach popołudniowych 30 st. C. Opady prognozowane są codziennie od soboty. Przy wysokich temperaturach powietrza można więc spodziewać się burz i dużych opadów deszczu, które mogą spowodować miejscami wzrosty stanów wód. Niższe temperatury, w okolicach 22-24 st. C zapowiadane są od czwartku (12 lipca).
     Do tego czasu w ciągu dnia będzie parno, dlatego osoby starsze, chorujący na astmę i choroby układu krążenia, w godz. 10-15 kiedy nasłonecznienie jest największe, powinni unikać forsownego wysiłku fizycznego i pozostać w domu lub w miejscach gdzie jest chłodno.
     Przy tak wysokich temperaturach należy pamiętać o piciu wody (2-2,5 litra na dobę) lub innych napojów oraz wychodząc na dwór stosować kremy z wysokim filtrem UV.
     
     Aby uniknąć upału w mieszkaniu
     Osoby, które mają nasłonecznione mieszkania, mogą zmniejszyć temperaturę powietrza w pomieszczeniach odsłaniając i otwierając okna w nocy oraz wcześnie rano, gdy na zewnątrz temperatura powietrza jest niższa. Temperaturę w pomieszczeniach w ciągu dnia zmniejsza zamykanie i zasłanianie okien zasłonami lub żaluzjami (także w klimatyzowanych pomieszczeniach) oraz wyłączanie w miarę możliwości urządzeń elektrycznych.
     
     Aby ochłodzić organizm

     Podczas upałów przyjazne dla ciała są luźne, bawełniane lub lniane ubrania w jasnych kolorach oraz nakrycia głowy i okulary przeciwsłoneczne. Do diety w tym okresie warto wprowadzić lekko solone chłodniki oraz warzywa i owoce zawierające dużo potasu (pomidory, marchewka, ogórki, pomarańcze), które wspomagają gospodarkę wodną naszego organizmu.
     Nawadnianie organizmu odbywa się przez spożywanie wody, napojów i lodów owocowych (sorbety) oraz branie częstych chłodnych kąpieli pod prysznicem. Ulgę przynoszą również zimne okłady.
     
     Objawy udaru słonecznego

     W przypadku wystąpienia objawów takich jak: zawroty głowy, nudności, przyspieszona akcja serca lub stan podgorączkowy, należy natychmiast udać się do chłodnego miejsca, zwilżyć twarz, ręce i nogi, a następnie zwrócić się o pomoc do najbliższego punktu opieki
     medycznej. Do osoby, która majaczy, ma drgawki, gorącą i suchą skórę, traci przytomność, niezwłocznie należy wezwać pogotowie ratunkowe.
     Podczas oczekiwania na przybycie lekarza należy przenieść taką osobę w chłodniejsze miejsce, następnie ułożyć ją na plecach z nogami i miednicą uniesionymi wyżej niż tułów i próbować obniżać temperaturę ciała poprzez przykładanie zimnych okładów w okolice szyi, pach i pachwin oraz zraszanie chłodną wodą. Osobę, która straciła przytomność należy ułożyć na boku w tzw. pozycji bezpiecznej.
     Pamiętajmy również, że w takie upały nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w samochodach, nawet na chwilę, gdyż grozi to udarem słonecznym, a nawet śmiercią. Należy też unikać spożywania alkoholu.
mk
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
  • przejeżdżałem dziś przez Lidzbark Warmiński i Braniewo - tam na prawdę nieźle musiało wiać, drzewa poprzewracane i dachy podziurawione (nawet dachówki!), oby nas ominęły takie "przygody". Lech
    Zgłoś do moderacji     Odpowiedz
    0 0
    (2012-07-05)
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Kuchnia nowoczesna II
Kuchnia nowoczesna
Kuchnia, a aneks kuchenny
RTV + SZAFA