Poniedziałek 22-10-2018, imieniny Filipa, Salomei
 
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później

Jesienią zadbaj o swoją sylwetkę

 
Elbląg, Jesienią zadbaj o swoją sylwetkę
Rek

Jesień dla wielu z nas jest jedną z najbardziej przygnębiających pór roku, a powrót do szarej rzeczywistości po okresie urlopowym powoduje, że nic nam się nie chce i zaczynamy robić sobie wymówki. Nie oznacza to jednak, że możemy przestać dbać o siebie oraz swoją formę. Jesień to tak naprawdę dobry czas, aby zadbać o sylwetkę i zdrowie.

Centrum Tańca „Promyk” zaprasza na zajęcia w nowym sezonie. W naszej ofercie znajdziecie najpopularniejsze obecnie formy aktywności fizycznej. Szczególnie polecamy Fit Ball oraz Pilates. To efektywne i bezpieczne ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, stabilizują sylwetkę, poprawiają ogólne samopoczucie i pozwalają zrzucić zbędne kilogramy. Treningi te są przyjemne i relaksujące, a jednocześnie wyciskają pot i przynoszą efekty.
     Fit Ball to zajęcia polegające na wykonywaniu różnorodnych ćwiczeń z użyciem piłki gimnastycznej. Zapobiegają bólom kręgosłupa, likwidują napięcia mięśniowe, jednocześnie nie obciążając stawów ani kręgosłupa. Ćwiczenia na piłkach poprawiają równowagę oraz koordynację, pomagają poprawnie regulować oddech, kształtują sylwetkę, trenują mięśnie pleców i brzucha, pozwalając utrzymać prawidłową postawę.
     Ćwiczenia Pilates pomagają wzmocnić mięśnie głębokie tułowia oraz miednicy. Ta forma również stabilizuje kręgosłup i eliminuje dolegliwości związane z bólem pleców. Przyczynia się także do wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, a także ujędrnia i uelastycznia ciało oraz obniża poziomu stresu.
     Obie formy aktywności silnie angażują do pracy wszystkie mięśnie, nie powodując nadmiernego zmęczenia, ponieważ tempo wykonywania ćwiczeń jest umiarkowane i dostosowane do osób w każdym wieku z różnym poziomem kondycji.
     Wszystkich zainteresowanych zapraszamy na zajęcia Fit Ball i Pilates we wtorki oraz czwartki. Przypominamy również, że do końca września w „Promyku” wszystkie zajęcia są za darmo w ramach Dni Otwartych.
     Pełna oferta i harmonogram zajęć dostępne są na stronie
     Biuro czynne od poniedziałku do piątku od 8:00 do 16:00
     tel. +48  55 611 01 30/40
     tel. kom. +48 609 977 220
     e-mail: promyk@swiatowid.elblag.pl

Paula Radzikowska, CSE Światowid
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Fretka
karma p. falista
karma kanarek
Cats Best 10L