Drogi Czytelniku,
uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.
Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.
Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.
Halo, tu portEl 512 918 555
To się czyta
To się komentuje
Wiadomości
Sport
Gospodarka
Na osiedlu
Społeczeństwo
Na uczelniach
Kultura
Zbrodnia i kara
Dawny Elbląg
Jej portEl
Kina i teatr
Konkursy
Prasówka
Poradnik
Hit czy kit?
Po godzinach
Fotoreportel
Bociany na kamerce online
Zamiast spędzać wolny dzień przed telewizorem, zafunduj sobie dużą dawkę aktywności i dobrej zabawy. W piątek, 11 listopada w Centrum Tańca „Promyk” odbędzie się maraton, podczas którego będzie można spróbować aż czterech form aktywności. Impreza zacznie się o godz. 16:30 zajęciami fit ball, czyli ćwiczeniami fitness na piłkach.
Kolejną formą będzie taneczna i energiczna zumba, która jest doskonałym sposobem na poprawę humoru i spalenie dużej ilości kalorii. Po zumbie będzie można odetchnąć na spokojnych i relaksujących zajęciach pilates. A na koniec zmysłowo zatańczyć podczas zajęć lady latino. Maraton poprowadzą doświadczone instruktorki - Patrycja Dyrmo i Alicja Minkiewicz.
- Każda forma trwać będzie 45 minut – mówi Joanna Karpiuk. – Podczas maratonu będzie można oderwać się na chwilę od codziennych obowiązków, zrelaksować oraz zadbać o swoją kondycję i dobre samopoczucie.
Dodatkową atrakcją wydarzenia będzie spotkanie z Tomaszem Michalakiem z Bodymass.pro, specjalistą w zakresie suplementacji. Pan Tomek opowie o suplementach i odżywkach, jakie warto dostarczyć organizmowi przy intensywnej aktywności.
Maraton odbędzie się w Centrum Tańca ”Promyk” przy ul. Browarnej 80. Koszt maratonu to 5 zł. Na maraton należy zabrać obuwie na zmianę.
To kupisz w pasażu portElu
