Czwartek 18-10-2018, imieniny Łukasza, Juliana
 
Reklama w Elblągu
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później
Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Wybory 2018

Sport

Gospodarka

Na osiedlu

Społeczeństwo

Na uczelniach

Kultura

Zbrodnia i kara

Dawny Elbląg

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Prasówka

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Mistrzyni Parkowania Mistrzyni Parkowania

Nabór do sekcji Tai Chi - pierwsze zajęcia bezpłatne

 
Elbląg, Nabór do sekcji Tai Chi - pierwsze zajęcia bezpłatne
Rek

Centrum Tańca „Promyk” zaprasza wszystkich chętnych na treningi z podstaw Tai-Chi. To forma aktywności, która łączy figury gimnastyczne i elementy sztuki walki. Rozpoczynamy 12 października, a pierwsze zajęcia odbędą się bezpłatnie.

Tai Chi jest prozdrowotną aktywnością ruchową, która powstała setki lat temu w Chinach jako sztuka walki. Jej znaczne walory terapeutyczno-lecznicze zostały docenione bardzo szybko. Obecnie Tai-Chi określane jest jako chińska gimnastyka zdrowotna oraz medytacja w ruchu. Jest to oryginalna i bezpieczna forma aktywności skierowana dla osób prowadzących siedzący tryb życia, którym brakuje ruchu oraz dla tych, którzy potrzebują relaksu i odskoczni od codziennej rutyny. Zajęcia dostosowane są do osób w każdym wieku i o różnej sprawności fizycznej. Treningi są również odpowiednie dla seniorów.
     - Tai Chi to sztuka, dzięki której wcześniej i skuteczniej można rozpoznać czynniki mające negatywny wpływ na zdrowie, samopoczucie i system odpornościowy – mówi Zyta Wrzos z Centrum Tańca „Promyk” – Trening przynosi wiele korzyści osobom cierpiącym na bóle pleców i kręgosłupa. Regularne ćwiczenia pomagają także wzmocnić mięśnie i poprawić kondycję oraz ogólną koordynację ciała.
     Tai Chi odróżnia się również od innych form aktywności tym, że w trakcie ćwiczeń, na równi z ciałem, zaangażowany jest umysł. Trening przebiega w ciszy, aby skupić swoją uwagę na tym co aktualnie robimy, dlatego pozwala wyciszyć umysł i zwalczyć stres. Jest to rodzaj aktywności, która umożliwia organizmowi zregenerować się i wypocząć. W trakcie wykonywanych ćwiczeń produkujemy endorfiny, które wprowadzają nas w stan zadowolenia i szczęścia.
     - Zapraszamy 12 października o godz. 20:00 do Centrum Tańca „Promyk” na bezpłatne zajęcia pokazowe – zachęca Zyta Wrzos – Chcemy utworzyć grupę, która regularnie będzie uczęszczać na zajęcia prowadzone przez doświadczonego instruktora.
     Pełna oferta zajęć dostępna na stronie.
     
     Biuro czynne od poniedziałku do piątku od 8:00 do 16:00
     tel. +48  55 611 01 30/40
     tel. kom. +48 609 977 220
     e-mail: promyk@swiatowid.elblag.pl

Paula Radzikowska, CSE Światowid
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

Artemia
ichtovit
Królik minaturka
Ochotka żywa