W poniedziałek w Bażantarni ruszyła „Piątka dla każdego”, cykl zajęć biegowych dla wszystkich, któzy chcą zacząć się ruszać. Będą trwały aż do Biegu Piekarczyka. Zobacz więcej zdjęć.
- Koleżanka, która aktywnie biega, mnie namówiła. To najlepszy przykład, jaki może być, by zacząć się ruszać – mówi pani Barbara, która pierwszy raz uczestniczyła w „Piątce dla każdego”.
- Wróciłam do biegania po urlopie macierzyńskim. Przez dwa lata nie trenowałam, a wcześniej brałam udział nawet w Biegu Piekarczyka. Teraz postanowiłam zawalczyć i ponownie wystąpić – mówi pani Magda, kolejna z uczestniczek akcji.
Obu paniom dzisiejsze zajęcia z Bogusławem Tołwińskim ze Stowarzyszenia Krzewienia Sportu EL Aktywni bardzo się podobały. - Wszystko konkretnie opowiedziane. Nie było nacisków na dystans czy czas. Wszystko na spokojnie. Na pewno będziemy w środę – mówią zgodnie.
- Wiele osób przychodzących na spotkania wcześniej biegało, ale przychodzą po to, by sobie coś utrwalić czy rozpocząć wiosnę w grupie, a przede wszystkim dobrze się bawić – mówi Bogusław Tołwiński. - Najważniejsze na początku biegania jest to, by zaczynać wolnym tempem. Nie po 5:30 na kilometr, ale 7:30 czy 8. Można wtedy przebiec kilometr bez specjalnego cierpienia. Przy pięknym zachodzie słońca spotkać się z ludźmi, pouśmiechać się, przybić piątki i to jest właśnie „Piątka dla każdego”.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki (za wyjątkiem świąt). Zbiórka o godz. 18.30 na dużej polanie w Bażantarni. Udział w „Piątce dla każdego” jest bezpłatny.
