Zapraszamy do zamieszczania wypowiedzi na temat tego, co
lub kto nas w Elblągu cieszy, denerwuje, przeszkadza, zaskakuje, wkurza,
irytuje, zachwyca, dołuje, oburza, frustruje. Komunikacja, służba zdrowia,
administracja, policja, służby miejskie, telekomunikacja, media, ośrodki
kultury, poczta, miejscy architekci i budowniczowie czekają na Twoją
konstruktywną krytykę, genialne pomysły i niezastąpione rady.
Gwarantujemy, że nikt Cię nie wysłucha, ale będziesz mógł zasnąć w
poczuciu, że nie przepuściłeś okazji żeby spróbować naprawić świat, a
przynajmniej tę jego cząstkę, w której na co dzień mieszkamy.
Pamiętaj jednak, że wchodzisz na HP na własne ryzyko. Przed zamieszczeniem swojego wpisu zapoznaj się z
treścią innych wypowiedzi i oceń, czy jesteś wystarczająco twardy/a żeby wytrzymać ewentualne ataki
internetowych frustratów lub nawet rzeczową krytykę.
TRENING
Wysłane przez: Karina (---.internetdsl.tpnet.pl)
Data: 26 sierpnia 2004 09:17
witam.
mam pytanko do osób któtre znają się troszke na ćwiczeniach siłowych. ja zupełnie się na tym nie znam a chciałabym prawidłowo rozpisać mój trening. jeśli ktoś może mi pomóc to zrealizować choć w małym stopniu to proszę o pomoc pytam poważnie dlatego oczekuje wyłącznie poważnych odpowiedzi.
pozdrowionka
mam pytanko do osób któtre znają się troszke na ćwiczeniach siłowych. ja zupełnie się na tym nie znam a chciałabym prawidłowo rozpisać mój trening. jeśli ktoś może mi pomóc to zrealizować choć w małym stopniu to proszę o pomoc pytam poważnie dlatego oczekuje wyłącznie poważnych odpowiedzi.
pozdrowionka
Re:
Wysłane przez: PAO (---.bp.com.pl)
Data: 26 sierpnia 2004 09:19
Karina! Taką poradę ppowinnaś uzyskać w każdej siłowni! Idź, popytaj trenera - powinien Ci dać w miarę fachowo sporządzoną rozpiskę.
Najlepiej przejść się po 2-3 fitness-studiach i tam zdobyć takie informacje.
pozdrawiam
________________
Aktywny w sieci od czerwca '99 r... może już wystarczy?...
Najlepiej przejść się po 2-3 fitness-studiach i tam zdobyć takie informacje.
pozdrawiam
________________
Aktywny w sieci od czerwca '99 r... może już wystarczy?...
Re:
Wysłane przez: Mincek (---.neoplus.adsl.tpnet.pl)
Data: 26 sierpnia 2004 09:20
jesli chodzi o silowe cwiczenia to proponuje jakis wiekszy samochood (moze byc jakis ford transit, fiat ducato itd.) wylaczyc wspomaganie, zapowietrzyc hamulce no i cos ze sprzeglem zrobic by jakos tak ciezko chodzilo 100 km dziennie po miescie i wystarczy za tygodniowy trening na silowni ;p
--------------------------------------
Trudno jest być zajebistym, ale ktoś to musi robić....
--------------------------------------
Trudno jest być zajebistym, ale ktoś to musi robić....
Re:
Wysłane przez: Karina (---.internetdsl.tpnet.pl)
Data: 26 sierpnia 2004 09:21
dzięki PAO tak też zrobie, bo po wypiowiedzi Mincka czy jak mu tam to mało wnioskuje
pzdr.
pzdr.
Re:
Wysłane przez: fiszboner (---.neoplus.adsl.tpnet.pl)
Data: 26 sierpnia 2004 09:34
ja moge udzielic porady prosto z kolejnej silowni znajdujacej sie w piwnicy
i jezeli masz ochote szybko wygladac jak pudzian to moge ci zrobic rozpiske na caly miesiac wraz z cwiczeniami jedzeniem i witaminkami ale chyba cie to nie zainteresuje
i jezeli masz ochote szybko wygladac jak pudzian to moge ci zrobic rozpiske na caly miesiac wraz z cwiczeniami jedzeniem i witaminkami ale chyba cie to nie zainteresuje
Re:
Wysłane przez: Karina (---.internetdsl.tpnet.pl)
Data: 26 sierpnia 2004 09:39
hej fiszboner... wiesz jak Pudzian to moze nie, ale chce spalic swoj niewielki tluszczyk i wygladac na zdrowa kobietke. podejmiesz sie tego wyzwania? ))
Bartuś nie moge się zalogować na tej stronce którą podałeś bo nei chce mi przyjąć e-maila, spróbuje jeszcze dzięki!
pozdrawiam
Bartuś nie moge się zalogować na tej stronce którą podałeś bo nei chce mi przyjąć e-maila, spróbuje jeszcze dzięki!
pozdrawiam
Szanowny Czytelniku, uprzejmie informujemy, że tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.