Piątek 21-09-2018, imieniny Mateusza, Hipolita
 
Rek

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później
Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Wybory 2018

Sport

Gospodarka

Na osiedlu

Społeczeństwo

Na uczelniach

Kultura

Zbrodnia i kara

Dawny Elbląg

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Prasówka

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Bardzo atrakcyjna Modrzewina... Bardzo atrakcyjna Modrzewina...

Odrobina relaksu na co dzień

Elbląg, Odrobina relaksu na co dzień Może lodowisko? (fot. Marcin Wosik).

W zabieganej codzienności, między jednym a drugim obowiązkiem coraz mniej czasu poświęcamy dla siebie. Książka? Najwyżej krótki artykuł w gazecie. Film? Zasypiamy po napisach. Zakupy? Najważniejsze, by były krótkie i tanie. W pogoni za pieniędzmi, karierą i dbaniem o dobro rodziny coś takiego jak relaks staje się słowem, którym, być może, mogą posługiwać się gwiazdy filmowe, ale nie my, „zwykłe obywatelki”.

Przepracowanie to bolączka naszych czasów, która w coraz większym stopniu dotyka kobiet. Tymczasem żadnym odkryciem nie jest stwierdzenie, że nikt długo nie wytrzyma bez odpoczynku. Relaks i chwile tylko dla siebie potrzebne są człowiekowi tak samo jak sen czy pożywienie. Praca bez przerwy w końcu stanie się nieefektywna a nasz organizm też może się kiedyś zbuntować i odwdzięczyć się brakiem odporności, chorobami, czy nawet - nerwicą lub depresją. Dlatego warto zadbać o siebie - nie tylko dla siebie, ale także dla tych, którym jesteśmy tak bardzo potrzebne.
     No tak, ale, żeby się zrelaksować, potrzebne są pieniądze i dużo wolnego czasu - powiecie. Czy na pewno? Wizyta w salonie kosmetycznym nie musi się wiązać z ogromnymi wydatkami, wypożyczenie dobrej książki nie kosztuje nic, a godzina odprężenia w pachnącej kąpieli nie sprawi przecież, że świat się zawali...
     Masaż relaksacyjny w elbląskich salonach urody kosztuje ok. 30 zł i trwa ok. 40 minut, a daje niesamowitą dawkę energii i odprężenia. Masaż stóp to wydatek rzędu 40-50 zł, na odprężającą maseczkę wykonaną przez profesjonalistkę wydamy od ok. 50 zł. Jednorazowa wizyta w klubie fitness (nic tak nie odpręża, jak wysiłek fizyczny) kosztuje ok. 10-12 zł, jeśli kupimy od razu karnet, wyjdzie taniej. To niedużo, a efekt gwarantowany. Są jednak tańsze sposoby na relaks. Można przecież zrobić sobie aromatyczną kąpiel w wannie z dodatkiem pachnących kosmetyków, na które nie musimy wydać majątku.
     Godzinny spacer w samotności po Bażantarni czy Dolince nie kosztuje nic. Tak samo książka wypożyczona w bibliotece (nie licząc wpisowego). Za wypożyczenie dobrego filmu też nie zapłacimy dużo, kupienie „babskiego” pisemka również nie puści nas przecież z torbami. Zakupy, które zawsze poprawią humor każdej kobiecie, mogą się wiązać z dużymi wydatkami, ale nie muszą! Można przecież poszperać w tzw „ciuchlandach”. Moda na lumpeksy staje się coraz bardziej popularna, nawet gwiazdy polskiego show biznesu chętnie chwalą się „upolowanymi” super szmatkami w śmiesznych cenach. W Elblągu takich sklepów jest cała masa, a ubrania, jakie można tam kupić za dosłownie - grosze, często krojem, materiałem i jakością przewyższają te ze sklepów „normalnych”.
     Warto wybrać sobie jeden dzień w tygodniu, w czasie którego chociaż godzinę, dwie poświęcimy tylko dla siebie. To nie jest przecież takie trudne, wystarczy odrobina dobrej woli i odpowiedniej organizacji czasu. Taki czas odprężenia da niesamowity efekt i pozwoli normalnie, zdrowo funkcjonować w tygodniu.
     Dzieckiem może się zająć tata, babcia czy opiekunka, domowe obowiązki warto podzielić na dwoje, a praca bez odpoczynku w pewnym momencie przestanie dawać efekt. Dlatego chwila dla siebie powinna przestać być jedynie sloganem reklamowym, ale wejść do naszego życia i stać się częścią planu dnia.

Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
Reklama

To kupisz w pasażu portElu

optyk Elbląg, okulista Elbląg, badanie wzroku
Okulary korekcyjne EVA MINGE
Okulary korekcyjne EVA MINGE
Okulary korekcyjne JUST CAVALLI