Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies.
Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza zgodę na zapisywanie ich w pamięci urządzenia. Proszę zapoznać się z informacją na temat cookies stosowanych na naszej stronie.
Sobota 25-11-2017, imieniny Katarzyny, Erazma
 
Rek

UWAGA!

Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Na osiedlu

Gospodarka

Społeczeństwo

Kultura

Sport

Na uczelniach

Zbrodnia i kara

Prasówka

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Dawny Elbląg

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Szpital Miejski ul.Komeńskiego Szpital Miejski ul.Komeńskiego

Mistrz Polski w maratonie uczy, jak biegać

 
Elbląg, Mistrz Polski w maratonie uczy, jak biegać Pamiątkowe zdjęcie uczestników pierwszego treningu (fot. Michał Skroboszewski)
Rek

Ponad 30 osób przyszło na pierwsze zajęcia szkoły biegania, organizowane przez Stowarzyszenie Krzewienia Sportu EL Aktywni. W tej edycji organizatorzy przygotowali trening dla początkujących i dla tych, którzy chcą bić życiówki w półmaratonie. Zobacz zdjęcia.

Piątkowe popołudnie, w Bażantarni leje jak z cebra. Ale to nie zniechęca znacznej grupy elblążan, którzy przyszli, by dowiedzieć się od doświadczonych biegaczy, jak dbać o kondycję. Wśród uczestników jest kilka osób, które dopiero chcą zacząć biegać. Trafiają pod opiekę Bogusława Tołwińskiego, znanego nie tylko w Elblągu trenera tak zwanego sportu pozytywnego.
     - Nie spodziewałam się, że będę w sanie już na pierwszych zajęciach przebiec kilometr bez odpoczynku. Było ciężko, ale można – śmieje się Magdalena Jabłońska, która po raz pierwszy wzięła udział w zajęciach szkoły biegania - Bardzo fajny trening. Wcześniej truchtałam z koleżanką, ale było o wiele ciężej. Zamierzam nadal tutaj przychodzić.
     - Super było, na pewno będę w poniedziałek. Potrzebowałam motywacji, a tu jest ekstra ekipa. Polecam wszystkim, którzy mają zamiar zacząć – opowiada Milena Kowalska. - Był pewien moment podczas treningu, gdy trzeba było podbiec pod górkę. Mówiłam sobie, że chyba nie dam rady, ale trener mówił „spokojnie, spokojnym tempem się uda”. No i udało się!
     - Parę lat temu trochę próbowałem biegać, ale to z przypadku . Potem przestałem, bo się zaczęła praca. Postanowiłem jednak zrobić coś dla siebie, by poprawić kondycję, nie mieć problemów ze stawami za parę lat. Mam siedząca pracę za biurkiem i jak porównuję osoby, które coś trenują i tych, co siedzą tylko na kanapie z pilotem, to wolę tę pierwszą wersję – mówi Dariusz Fiłonowicz.

  (fot. MS) (fot. MS)


     Bardziej doświadczeni biegacze mogą liczyć na porady Wojciech Bartnickiego i Mirosława Plawgo z Pasłęka, trzykrotnego mistrza Polski w maratonie (ostatni tytuł w 2001 r.), który przez dziewięć najbliższych spotkań będzie doradzał chętnym, jak pokonać dystans półmaratonu poniżej godziny i 40 minut.
     Spotkania szkoły biegania EL Aktywnych odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godz. 18 na polanie w Bażantarni. Są bezpłatne i będzie ich w sumie dziewięć. Kolejni chętni do wspólnego biegania mile widziani.
     A już w niedzielę, 3 września, w Bażantarni odbędą się zawody biegowe Enduroman. Do wyboru dystanse 5, 10, 15 i 25 km. Start o godz. 10. 

RG
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem
Pokazuj od
najnowszych
Reklama