Taniec to świetny sposób na zachowanie młodości, kondycji oraz dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Od listopada rusza kurs tańca towarzyskiego dla seniorów.
Kurs tańca towarzyskiego dla seniorów skierowany jest do par 60+. – Seniorzy stanowią coraz liczniejszą grupę społeczeństwa a co najważniejsze coraz chętniej wychodzą z domów i chcą aktywnie oraz przyjemnie spędzać czas – mówi instruktor Ewa Czyżyk – Kurs to świetny sposób na wspólną aktywność i zabawę. Umiejętności taneczne nabyte na zajęciach mogą z powodzeniem wykorzystać na wieczorkach tanecznych skierowanych do osób dojrzałych, których nie brakuje w naszym mieście.
Podczas kursu seniorzy poznają tajniki dostojnego walca, gorącego tanga, latynoskie rytmy samby i cha-chy. Aby wziąć udział w zajęciach nie trzeba posiadać żadnych umiejętności ani żadnego doświadczenia tanecznego. Bardzo wiele natomiast można zyskać. Taniec bardzo dobrze wpływa na ciało i umysł, ma właściwości terapeutyczne i jest niezwykle skutecznym lekiem przedłużającym młodość osób starszych.
Wspomaga on układ krążenia, układ oddechowy, nerwowy, pokarmowy oraz przemianę materii. Dotlenia wszystkie komórki ciała, poprawia krążenie krwi i elastyczność stawów, wzmaga pracę jelit i zwiększa wydolność płuc.
Taniec to też wspaniały lek przeciwdepresyjny zwalczający stres, będący przyczyną wielu chorób. Jak każda aktywność fizyczna, pobudza wydzielanie endorfin (tzw. hormonów szczęścia). Poprawiają one nastrój, dodają chęci do życia i wyzwalają drzemiącą energię. Emocje wywołane przez taniec mobilizują organizm człowieka i pozwalają na wykonywanie coraz trudniejszych zadań ruchowych. Równie ważne jest i to, że taniec pozwala oderwać się od codzienności, zbliża ludzi i pobudza ich do dalszej aktywności życiowej.
- Otwieranie się na nowe doświadczenia i wyzwania jest bardzo ważne w dojrzałym wieku – mówi Joanna Karpiuk z CT Promyk – Zajęcia będą pretekstem do wyjścia z domu, nawiązania nowych znajomości oraz wspólnego spędzenia czasu z partnerem inaczej niż przed telewizorem. Dla wielu seniorów taniec może stać się pasją.
Zajęcia tańca towarzyskiego dla seniorów realizowane będą od listopada, raz w tygodniu po 60 minut. Koszt to 30 zł od osoby za miesiąc.
– Dzień i godzina zajęć zostanie ustalona po utworzeniu grupy – dodają organizatorzy – Dlatego osoby zainteresowane zachęcamy do kontaktu z Centrum Tańca Promyk, który pracuje od poniedziałku do piątku w godz. 8 – 16. Zapisywać można się osobiście, telefonicznie - 55 611 01 30/40, 609-977-220 lub mailowo: promyk@swiatowid.elblag.pl .
Podczas kursu seniorzy poznają tajniki dostojnego walca, gorącego tanga, latynoskie rytmy samby i cha-chy. Aby wziąć udział w zajęciach nie trzeba posiadać żadnych umiejętności ani żadnego doświadczenia tanecznego. Bardzo wiele natomiast można zyskać. Taniec bardzo dobrze wpływa na ciało i umysł, ma właściwości terapeutyczne i jest niezwykle skutecznym lekiem przedłużającym młodość osób starszych.
Wspomaga on układ krążenia, układ oddechowy, nerwowy, pokarmowy oraz przemianę materii. Dotlenia wszystkie komórki ciała, poprawia krążenie krwi i elastyczność stawów, wzmaga pracę jelit i zwiększa wydolność płuc.
Taniec to też wspaniały lek przeciwdepresyjny zwalczający stres, będący przyczyną wielu chorób. Jak każda aktywność fizyczna, pobudza wydzielanie endorfin (tzw. hormonów szczęścia). Poprawiają one nastrój, dodają chęci do życia i wyzwalają drzemiącą energię. Emocje wywołane przez taniec mobilizują organizm człowieka i pozwalają na wykonywanie coraz trudniejszych zadań ruchowych. Równie ważne jest i to, że taniec pozwala oderwać się od codzienności, zbliża ludzi i pobudza ich do dalszej aktywności życiowej.
- Otwieranie się na nowe doświadczenia i wyzwania jest bardzo ważne w dojrzałym wieku – mówi Joanna Karpiuk z CT Promyk – Zajęcia będą pretekstem do wyjścia z domu, nawiązania nowych znajomości oraz wspólnego spędzenia czasu z partnerem inaczej niż przed telewizorem. Dla wielu seniorów taniec może stać się pasją.
Zajęcia tańca towarzyskiego dla seniorów realizowane będą od listopada, raz w tygodniu po 60 minut. Koszt to 30 zł od osoby za miesiąc.
– Dzień i godzina zajęć zostanie ustalona po utworzeniu grupy – dodają organizatorzy – Dlatego osoby zainteresowane zachęcamy do kontaktu z Centrum Tańca Promyk, który pracuje od poniedziałku do piątku w godz. 8 – 16. Zapisywać można się osobiście, telefonicznie - 55 611 01 30/40, 609-977-220 lub mailowo: promyk@swiatowid.elblag.pl .
Zyta Wrzos, Centrum Spotkań Europejskich "Światowid"