Relaks dla ciała i umysłu – polecane zabiegi SPA na stres
Życie w ciągłym napięciu odbija się nie tylko na naszym samopoczuciu, ale także na kondycji organizmu. Chroniczny stres może powodować zmęczenie, rozdrażnienie i problemy z koncentracją, a z czasem również poważniejsze dolegliwości zdrowotne. Sprawdź, na jakie zabiegi SPA warto się zapisać, aby się zrelaksować i na chwilę zapomnieć o troskach dnia codziennego.
Masaż twarzy – ukojenie dla skóry i nerwów
Napięcie, które odczuwamy w stresujących sytuacjach, może gromadzić się w naszym ciele i objawiać na wiele różnych sposobów. Często jest to na przykład ból głowy, sztywność karku czy uczucie spięcia w okolicy żuchwy i skroni. Wynika to z przewlekłego napięcia mięśni twarzy, szyi i obręczy barkowej, które kurczą się mimowolnie pod wpływem stresu.
Delikatny, profesjonalny masaż twarzy na specjalnie dobranym olejku pomoże je rozluźnić. Masażysta najpierw wykonuje spokojne, powolne ruchy, a następnie zwiększa ich intensywność, aby dotrzeć głębiej do napiętych partii mięśni, dzięki czemu stają się bardziej elastyczne. Masaż twarzy ma na celu również pobudzenie skóry do produkcji składników odżywczych oraz pozwala uzyskać efekt subtelnego liftingu.
Komora normobaryczna – co to jest i kiedy warto z niej korzystać?
Sesja w komorze normobarycznej to kolejna ciekawa propozycja dla osób zestresowanych. Jest to specjalnie zaprojektowane pomieszczenie lub kapsuła, w której panuje podwyższone ciśnienie oraz zwiększone stężenie tlenu i dwutlenku węgla. To powoduje, że organizm wchodzi w stan intensywniejszej regeneracji. Poprawia się krążenie, a tkanki są lepiej dotlenione i odżywione.
Komora normobaryczna jest całkowicie bezpieczna, a sesje odbywają się pod stałym nadzorem specjalistów. . Dzięki precyzyjnie kontrolowanym warunkom ciśnienia i stężenia gazów można w pełni skupić się na relaksie. Po wyjściu z sesji wiele osób odczuwa wyraźne odprężenie, lekkość ciała i poprawę samopoczucia psychicznego. W efekcie umysł staje się spokojniejszy, a codzienne wyzwania wydają się mniej przytłaczające.
Jakie jeszcze zabiegi SPA warto wypróbować?
Wizyta w SPA to doskonała okazja, aby zadbać o swoje ciało i umysł. To chwila tylko dla Ciebie, gdy w końcu możesz się wyciszyć i odpocząć w komfortowych warunkach. Polecane zabiegi SPA dla osób zestresowanych to np.:
- Masaż pleców – skutecznie rozluźnia mięśnie pleców, karku i ramion, które często napinają się pod wpływem stresu. Pomaga zmniejszyć bóle i uczucie ciężkości w górnej części ciała. Przynosi natychmiastową ulgę i odprężenie.
- Masaż relaksacyjny z peelingiem – łączy delikatne złuszczanie martwego naskórka z głębokim masażem relaksacyjnym, który rozluźnia całe ciało.
- Masaż aromatyczny masłem SHEA – które odżywia i regeneruje skórę. Dzięki połączeniu delikatnych ruchów masażu i aromaterapii zabieg ten działa kojąco na układ nerwowy.
Już kilka sesji w dobrym SPA może sprawić, że poczujesz się wyraźnie lepiej. Warto od czasu do czasu zafundować sobie chwilę relaksu tylko dla siebie, aby nabrać sił przed kolejnymi wyzwaniami.