Seniorze zadbaj o aktywność
Ruch to lekarstwo na wszelkie dolegliwości, sposób na utrzymanie ciała w dobrej kondycji i zdrowiu. A o zdrowie dbać należy w każdym wieku. Elbląscy seniorzy mają tę szansę poprzez udział w bezpłatnych zajęciach organizowanych przez Stowarzyszenie Jantar.
W ramach projektu dofinansowanego ze środków Urzędu Miejskiego w Elblągu „Ruch na wagę zdrowia” od września ruszają zajęcia gimnastyczno – taneczne skierowane do elbląskich seniorów. W zajęciach udział weźmie 30 osób po 60 roku życia.
– O udziale w projekcie zadecyduje kolejność zgłoszeń – mówi koordynator projektu Joanna Karpiuk. – Szczególnie serdecznie zapraszamy do udziału panów, którzy im są starsi tym mniej aktywni.
Zajęcia, które realizowane będą raz w tygodniu, rozpoczną się we wrześniu i potrwają do połowy grudnia. Prowadzone będą przez wykwalifikowanego instruktora w Centrum Tańca „Promyk" na profesjonalnej sali tanecznej z lustrami. Program zajęć dostosowany zostanie do możliwości ruchowych uczestników i tak ułożony, by zmniejszyć do minimum ryzyko kontuzji.
- Warto skorzystać z tej oferty, bo dzięki ćwiczeniom można wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję i wytrzymałość – mówi Joanna Karpiuk. – Ćwiczenia na pewno pozytywnie wpłyną na ogólne samopoczucie, zrelaksują i jednocześnie dodadzą energii. Taniec natomiast to świetny sposób na odkrycie w sobie młodości i witalności.
Pierwsze zajęcia odbędą się w poniedziałek, 5 września o godz. 15:15.
Osoby zainteresowane zajęciami mogą zgłaszać swój udział telefonicznie do Centrum Tańca „Promyk” - 55 611 01 30/40 lub 609 977 220. Biuro czynne jest od poniedziałku do piątku w godz. 8-16.
– O udziale w projekcie zadecyduje kolejność zgłoszeń – mówi koordynator projektu Joanna Karpiuk. – Szczególnie serdecznie zapraszamy do udziału panów, którzy im są starsi tym mniej aktywni.
Zajęcia, które realizowane będą raz w tygodniu, rozpoczną się we wrześniu i potrwają do połowy grudnia. Prowadzone będą przez wykwalifikowanego instruktora w Centrum Tańca „Promyk" na profesjonalnej sali tanecznej z lustrami. Program zajęć dostosowany zostanie do możliwości ruchowych uczestników i tak ułożony, by zmniejszyć do minimum ryzyko kontuzji.
- Warto skorzystać z tej oferty, bo dzięki ćwiczeniom można wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję i wytrzymałość – mówi Joanna Karpiuk. – Ćwiczenia na pewno pozytywnie wpłyną na ogólne samopoczucie, zrelaksują i jednocześnie dodadzą energii. Taniec natomiast to świetny sposób na odkrycie w sobie młodości i witalności.
Pierwsze zajęcia odbędą się w poniedziałek, 5 września o godz. 15:15.
Osoby zainteresowane zajęciami mogą zgłaszać swój udział telefonicznie do Centrum Tańca „Promyk” - 55 611 01 30/40 lub 609 977 220. Biuro czynne jest od poniedziałku do piątku w godz. 8-16.
Edyta Bugowska, Centrum Spotkań Europejskich "Światowid"