Strzeż się tycia, wybierz zdrowy styl życia
Ruch wpływa pozytywnie na zdrowie, obniża ryzyko chorób cywilizacyjnych. Jest też jest lekiem na wiele dolegliwości, często redukuje stres i poprawia nastrój. Aktywność jest więc niezwykle potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wiedzą o tym doskonale elbląscy seniorzy, którzy po raz kolejny mają szansę na udział w bezpłatnych zajęciach.
Od 6 września ruszają zajęcia fitnessowe dla seniorów w ramach zadania „Strzeż się tycia, wybierz zdrowy styl życia”, dofinansowanego ze środków Urzędu Miejskiego w Elblągu. Projekt prowadzi Stowarzyszenie „Jantar”. Zajęcia skierowane są do grupy 30 – 34 osób, po 60. roku życia.
– O udziale w projekcie zadecyduje kolejność zgłoszeń – mówi Zyta Wrzos z CT Promyk – Szczególnie serdecznie zapraszamy do udziału panów, którzy im są starsi tym mniej aktywni.
Zajęcia, które realizowane będą raz w tygodniu, rozpoczną się we wrześniu i potrwają do grudnia. Prowadzone będą przez wykwalifikowanego instruktora w Centrum Tańca „Promyk" na profesjonalnej sali z lustrami. Program zajęć dostosowany zostanie do możliwości ruchowych uczestników i tak ułożony, by zmniejszyć do minimum ryzyko kontuzji.
Pierwsze zajęcia odbędą się w środę, 6 września o godz. 15. Obowiązuje obuwie zmienne i wygodny, nie krępujący ruchów strój sportowy.
Osoby zainteresowane zajęciami mogą zgłaszać swój udział telefonicznie do Centrum Tańca „Promyk” - 55 611 01 30/40 lub 609 977 220. Biuro czynne jest od poniedziałku do piątku w godz. 8-16.
– O udziale w projekcie zadecyduje kolejność zgłoszeń – mówi Zyta Wrzos z CT Promyk – Szczególnie serdecznie zapraszamy do udziału panów, którzy im są starsi tym mniej aktywni.
Zajęcia, które realizowane będą raz w tygodniu, rozpoczną się we wrześniu i potrwają do grudnia. Prowadzone będą przez wykwalifikowanego instruktora w Centrum Tańca „Promyk" na profesjonalnej sali z lustrami. Program zajęć dostosowany zostanie do możliwości ruchowych uczestników i tak ułożony, by zmniejszyć do minimum ryzyko kontuzji.
Pierwsze zajęcia odbędą się w środę, 6 września o godz. 15. Obowiązuje obuwie zmienne i wygodny, nie krępujący ruchów strój sportowy.
Osoby zainteresowane zajęciami mogą zgłaszać swój udział telefonicznie do Centrum Tańca „Promyk” - 55 611 01 30/40 lub 609 977 220. Biuro czynne jest od poniedziałku do piątku w godz. 8-16.
Joanna Karpiuk, Centrum Spotkań Europejskich Światowid