UWAGA!

Zrelaksuj się na zajęciach z Tai-Chi

 Elbląg, arch. CSE Światowid
arch. CSE Światowid

W piątek 4 września w Centrum Tańca „Promyk” ruszają zajęcia z Tai-Chi. Jest to oryginalna i bezpieczna forma aktywności skierowana dla osób prowadzących siedzący tryb życia, którym brakuje ruchu oraz dla tych, którzy potrzebują relaksu i odskoczni od codziennej rutyny. Zajęcia dostosowane są do osób w każdym wieku i o różnej sprawności fizycznej. Zajęcia poprowadzi doświadczony trener - Rafał Szulkowski z YMAA Sopot-Gdańsk. 

Tai Chi jest prozdrowotną aktywnością ruchową, która powstała setki lat temu w Chinach jako sztuka walki. Jej znaczne walory terapeutyczno-lecznicze zostały docenione bardzo szybko. Obecnie Tai-Chi określane jest jako chińska gimnastyka zdrowotna oraz medytacja w ruchu. Regularne ćwiczenia mogą przynieść wiele korzyści osobom cierpiącym na bóle pleców i kręgosłupa. Zajęcia wyciszają umysł i zwalczają stres. Jest to rodzaj aktywności, która pozwala organizmowi zregenerować się i wypocząć. Odpowiednio wykonywane ruchy pozytywnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. – Jest to propozycja dla osób, którym brakuje ruchu lub które potrzebują relaksu i odskoczni od codziennej rutyny – przekonuje Joanna Karpiuk z Centrum Tańca „Promyk”. Fenomenem regularnego ćwiczenia Tai-Chi jest fakt, że dzięki takiej aktywności można wydłużyć sobie życie oraz poprawić jego jakość. Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych na piątkowe treningi – dodaje.

Trener: Rafał Szulkowski od 14 roku życia trenuje Kung Fu w strukturach YMAA. W 1998 uzyskuje stopień Asystenta Instruktora Shaolin, w 2006 roku Asystenta Instruktora Taijiquan - oba tytuły po pomyślnym zdaniu egzaminu otrzymuje z rąk Wielkiego Mistrza Yang Jwing-Minga. W 1998 roku otwiera pierwszą filię swojej szkoły w Sopocie, a dwa lata później w Gdańsku. Od 2 lat prowadzi zajęcia w Centrum Tańca „Promyk”.

Termin | piątek, godz. 20.1521.10 – pierwsze spotkanie: 4 września, miejsce | Centrum Tańca „Promyk” ul. Browarna 80, Elbląg

zapisy| biuro czynne od poniedziałku do piątku w godz. od 8:00 do 16:00, tel. 55 611 01 30/40, tel. kom. 609 977 220, e-mail: promyk@swiatowid.elblag.pl

Informacja CSE Światowid
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
A moim zdaniem...

Najnowsze artykuły w dziale Kultura

Artykuły powiązane tematycznie

Zamieszczenie następnej opinii do tego artykułu wymaga zalogowania

W formularzu stwierdzono błędy!

Ok
Dodawanie opinii
Aby zamieścić swoje zdjęcie lub avatar przy opiniach proszę dokonać wpisu do galerii Czytelników.
Dołącz zdjęcie:

Podpis:

Jeśli chcesz mieć unikalny i zastrzeżony podpis
zarejestruj się.
E-mail:(opcjonalnie)
Reklama