UWAGA!

Naucz się pływać za darmo!

2014-08-31
08:00
 
Naucz się pływać za darmo!
Fot. Grupa Wodna.

Poznaj sekret trenerów i instruktorów pływania. Oto pięć prostych ćwiczeń do wykonania we własnej wannie, misce, zlewie! Opanowanie tych pięciu prostych ćwiczeń radykalnie zwiększa poczucie bezpieczeństwa w wodzie i jest niezbędnym wstępem do dalszej nauki pływania. Zarówno dla dzieci i dorosłych w każdym wieku.

Chuchy dmuchy - połóżcie na wodzie pływające, kolorowe zabawki i dmuchajcie w nie tak, żeby pływały! (to ćwiczenie uświadamia oddech).
      
       Wieloryb - nabierzcie wody do buzi, ale nie połykajcie. Wypuście wodę równocześnie wydychając powietrze! (to ćwiczenie uczy automatycznej blokady krtani).
      

       Kolejne trzy ćwiczenia na naszej stronie internetowej - kliknij.
      
       Do całorocznej szkoły pływania zaprasza niezawodna Grupa Wodna.
      
       www.grupawodna.pl
--- Reklama ---
.
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl

Przeczytaj też co działo się w Elblągu wcześniej