UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później
Zamknij Zamknij
Rek

Trening tai chi skutecznym sposobem na stres

 
Elbląg, Trening tai chi skutecznym sposobem na stres

To jeden z niewielu systemów ćwiczeń efektywnie wpływających na funkcjonowanie całego ciała i umysłu. Odpowiednio wykonywane ruchy pozytywnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Dlatego już dziś zapisz się na zajęcia w Centrum Tańca „Promyk” i przekonaj się, jakie efekty daje regularne trenowanie tai chi.

Tai chi to system spokojnych, harmonijnych ruchów, łączących w sobie gimnastykę zdrowotną, medytację i elementy sztuki walki. Trening pozwala stopniowo wzmacniać mięśnie, poprawiać sprawność, kondycję i ogólną koordynację ciała. Tai chi może przynieść wiele korzyści osobom cierpiącym na bóle pleców i kręgosłupa. Zajęcia wyciszają umysł i zwalczają stres. Jest to rodzaj aktywności, która pozwala organizmowi zregenerować się i wypocząć.

Fenomenem regularnego ćwiczenia tai chi jest fakt, że dzięki takiej aktywności można wydłużyć sobie życie oraz poprawić jego jakość.

– Jest to propozycja również dla tych osób, którym brakuje ruchu lub które potrzebują relaksu i odskoczni od codziennej rutyny – przekonuje Joanna Karpiuk z Centrum Tańca „Promyk”. Zajęcia dostosowane są do osób w każdym wieku, a prowadzić je będzie doświadczony trener, Rafał Szulkowski z YMAA Sopot-Gdańsk. Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych na piątkowe treningi – dodała.

 

termin | piątek, godz. 20.1521.10 – pierwsze spotkanie: 4 października

miejsce | Centrum Tańca „Promyk”

 

 

 

CSE Światowid
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
..., a moim zdaniem
..., a moim zdaniem (od najstarszych opinii)
Reklama