Nie bez powodu mówi się, że ruch to zdrowie. Polepsza ogólną wydajność organizmu, stan zdrowia, samopoczucie i zdolność do pracy. Wzmacnia mięsień sercowy, poprawia wentylację płuc i nasycenie krwi tlenem, a także przemianę materii i przyczynia się do spalania zbędnej tkanki tłuszczowej. Dbaj o siebie, bo życie masz tylko jedno! W Studiu Rekreacji i Promocji Zdrowia "ANNA" weźmiesz udział w treningu dopasowanym do Twoich możliwości.
Każdy wie, że ruch to zdrowie. Ociężałość fizyczna prowadzi do zaburzeń w układzie krążenia, zaniku mięśni, zmniejszenia ruchomości stawów, deformuje kościec. Przyspiesza starzenie się! Często o tym zapominamy, szukamy wymówek, a tak naprawdę nie ma znaczenia, jaki sport będziemy uprawiać, ale nie wolno w ogóle rezygnować z ruchu! Znajdź chwilę dla siebie i sport, który sprawi Ci przyjemność. Zażywaj ruchu, spacerując, biegając, pływając, grając w gry zespołowe, wygospodaruj czas na ćwiczenia gimnastyczne, żeby pracowały wszystkie stawy i mięśnie.
Żaden jednak sport nie przyniesie zbyt wielu korzyści, jeżeli nie będzie uprawiany regularnie i z głową. Pod okiem specjalistów treningi zdrowotne będą dużo bardziej skuteczne, ponieważ bardzo ważny jest prawidłowy oddech, tempo i rodzaj ćwiczeń dobrane indywidualnie do człowieka.
Jeżeli będziesz w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, Twoja odporność będzie większa, a jakość życia znacząco się poprawi. Odżywiaj się racjonalnie, dostarczaj organizmowi niezbędne składniki, bo życie masz tylko jedno! Dbaj o siebie, bo nikt tego za Ciebie nie zrobi, ale w Centrum Szkoleń "ANNA" profesjonaliści pomogą Ci pokochać sport, nauczą prawidłowo wykonywać ćwiczenia i zadbają o Twoje zdrowie.
Cele, jaki stawia trening i korzyści z niego wynikające:
- poprawa i zachowanie zadowalającego poziomu wydolności fizycznej
- stabilizacja optymalnej masy ciała
- zachowanie zadowalającej siły mięśniowej stabilizującej stawy i prawidłową postawę
- poprawa samooceny
- wzrost ogólnej odporności.
- zapobieganie powstawaniu i rozwojowi chorób niedokrwiennych serca i chorób metabolicznych
- zmniejszenie lub zaprzestanie palenia papierosów
- zmniejszenie stresów neuropsychicznych i emocjonalnych
W Studiu Rekreacji i Promocji Zdrowia "ANNA" prowadzone są zajęcia dla Pań m.in:
- gimnastyka autorska
- gimnastyka dla seniorów
- gimnastyka rodzinna i indywidualna
- urodziny na sportowo
Studio Rekreacji i Promocji Zdrowia "ANNA", prowadzone jest przez Annę Zbrowską, która jest na rynku elbląskim od 23 lat. Za dwa lata, wspólnie z jedną z grup będą obchodzić 25-lecie wspólnych spotkań! Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku i byłą zawodniczką gimnastyki akrobatycznej. Ania brała udział w Mistrzostwach Polski, sędziowała zawody akrobatyczne szczebla centralnego. Przygotowywała choreografie do Wyborów Miss Polonia i pokazów mody, a dziś pod jej czujnym okiem możecie zacząć dbać o swoje zdrowie!
Studio Rekreacji i Promocji Zdrowia "ANNA"
Centrum Szkoleń
Bulwar Zygmunta Augusta 12 (II piętro)
Anna Zborowska
tel. 509 066 488
---- artykuł promocyjny ---