Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies.
Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza zgodę na zapisywanie ich w pamięci urządzenia. Proszę zapoznać się z informacją na temat cookies stosowanych na naszej stronie.
Czwartek 14-12-2017, imieniny Jana, Alfreda
 

UWAGA!

Zamknij Zamknij
Rek
Rek
Telefon portElu Halo, tu portEl
512 918 555

Wiadomości

Na osiedlu

Gospodarka

Społeczeństwo

Kultura

Sport

Na uczelniach

Zbrodnia i kara

Prasówka

Jej portEl

Kina i teatr

Konkursy

Dawny Elbląg

Poradnik

Hit czy kit?

Po godzinach

Fotoreportel

Bałwanki i konie Bałwanki i konie

Bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet

Elbląg, Bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet

W sytuacji zagrożenia najważniejsza jest pewność i opanowanie, szybkie i zdecydowane reakcje. Wypracowana pamięć mięśniowa pozwala na wykorzystanie dobrych i skutecznych odruchów. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. W Elblągu, Tolkmicku i Łęczu odbędą się bezpłatne warsztaty z samoobrony kobiet.

- Na zajęciach z samoobrony nie będziemy kruszyć cegieł, będziemy za to uczyli się słuchania własnego ciała, obserwowania otoczenia. Panie nauczą się reagować na sytuacje zagrożenia zarówno w bezpiecznych okolicznościach, jak i w warunkach stresu i zmęczenia. Zajęcia „na obcasach”, w spódnicach, na sali treningowej i w korytarzu pozwolą urealnić sytuacje, jakie mogą się Paniom zdarzyć i na jakie chcemy nauczyć reagować. Będziemy wyrabiać pamięć mięśniową i przesuwać coraz dalej nasze możliwości, tak by nie zawahać się użyć nabytych umiejętności do ochrony tego, co mamy najważniejsze - zdrowia i życia - mówią organizatorzy i zachęcają panie do uczestnictwa.
     Wszystko to w atmosferze wzajemnej akceptacji, w gronie innych kobiet, by wszystkie Panie mogły poczuć się bezpiecznie.
     
     Kandydatki na kurs powinny cieszyć się dobrym zdrowiem i chcieć zdobywać nowe umiejętności podczas kursu w Elblągu, Tolkmicku lub Łęczu.
     Uczestniczki są ubezpieczone od NNW
     Cykl warsztatowy to 20 godzin – zajęcia są bezpłatne.
     Zajęcia prowadzi Jakub Bronicki - licencjonowany instruktor sambo bojowego i sportowego, technik i taktyk policyjny, instruktor samoobrony.
     
     Terminy
     Elbląg: soboty godz. 10, poniedziałki godz. 18, Ratusz Staromiejski, Stary Rynek 25
     listopad: 18, 20, 25, 27
     grudzień: 2,4,9,11
     
     Tolkmicko: wtorki i czwartki godz.17.30. Szkoła Podstawowa, ul. Szpitalna 6
     listopad: 21,23,28,30
     grudzień: 5,7,12,14,19,21
     
     Łęcze: środy i piątki godz. 17.30, Szkoła Podstawowa, Łęcze 29
     listopad: 22, 24, 29
     grudzień: 1, 6, 8, 13, 20, 22
     
     Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach prosimy o zapisywanie się drogą telefoniczną 512 070 914 lub mailową: izbadziedzictwa@gmail.com
     
     Projekt "Polka - dumna i bezpieczna" realizowany jest w ramach zadania publicznego dofinansowanego przez Ministerstwo Obrony Narodowej
     
                                                             ------ materiał płatny ------

     

.
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl