Od dzisiaj do końca września w Centrum Tańca Promyk odbywają się Dni Otwarte czyli bezpłatne zajęcia dla dzieci i dorosłych.
- Podczas Dni Otwartych każdy może sprawdzić charakter poszczególnych aktywności oraz instruktorów - mówi Joanna Karpiuk z CT Promyk – Nie wprowadzamy żadnych ograniczeń toteż w tym czasie można wziąć udział we wszystkich zajęciach, dzięki czemu wybrać sobie najbardziej odpowiednią formę dla siebie.
Poniżej wykaz zajęć:
Zajęcia dla dzieci i młodzieży
Rytmika – zajęcia ogólnorozwojowe oraz nauka podstaw tańca w formie zabawy, dzięki której dzieci zdobywają umiejętności potrzebne do rozwijania w przyszłości różnych technik tanecznych.
Dzieci w wieku od 3 do 4 lat – sobota godz. 10:00 – 10:55
Instruktor - Katarzyna Lesz
Taniec towarzyski - na zajęciach młodzi ludzie nauczą się nie tylko kroków walca angielskiego, wiedeńskiego czy rumby, ale także zdobędą prawidłową postawę, wiedzę o tym jak kulturalnie zachować się w każdej sytuacji i jak współpracować z grupą bez konfliktów.
Dzieci w wieku 6-15 lat – sobota i niedziela godz. 10:00 – 11:30
Instruktorzy - Mateusz Czyżyk, Anna Czyżyk
Dziecięca Akademia Tańca – to nauka podstaw tańca nowoczesnego, ludowego a przede wszystkim tańca towarzyskiego, która pomaga rozwinąć pamięć ruchowo-taneczną i koordynację ciała.
Dzieci od 6 lat – do wyboru jeden dzień - środa godz. 16:30 – 17:25 lub czwartek, godz. 16:15 – 17:10 lub sobota godz. 11:00 – 11:55
Instruktor: Katarzyna Lesz
Hip-hop - zajęcia skierowane są do dzieci, które mają w sobie duże pokłady energii. Rozwijają wyobraźnię, uczą kreatywności, a także dają możliwość przynależności do zespołu i w przyszłości występów na turniejach tańca nowoczesnego.
Dzieci w wieku 6-12 lat – środa – 17:00 – 17:55 i piątek godz. 17:15 – 18:10
Instruktor: Justyna Michalak
Gimnastyka artystyczna - łączy w sobie elementy akrobatyki, baletu i tańca. Wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała, kształtuje zwinność, gibkość, uczy wdzięku i elegancji ruchu, a także samodyscypliny i samodzielności.
Dziewczynki od 5 lat – niedziela godz. 10:00 – 11:30
Instruktor: Swietłana Wysocka
Sumba Kids – na zajęciach dzieci tańczą do hitów muzyki popularnej i energetycznej muzyki latynoamerykańskiej oraz uczą się współpracy przy wykonywaniu krótkich układów chorograficznych.
Dzieci w wieku 6-12 lat – wtorek godz. 16:30 – 16:25
Instruktor: Justyna Michalak
Zajęcia dla dorosłych
Taniec towarzyski dla dorosłych - zajęcia dla par, które chcą poznać tajniki tańców standardowych i latynoamerykańskich oraz doskonale czuć się na parkiecie na każdej imprezie.
Zajęcia: sobota 16:00 – 18:00
Instruktor: Ewa Czyżyk
Taniec towarzyski dla seniorów 60 +
Zajęcia: sobota 15:00 – 16:00
Instruktor: Ewa Czyżyk
Lady latino – z elementami bachaty. Zajęcia pozwolą Panią poczuć się kobieco i zmysłowo, a jednocześnie poprawić i utrzymać kondycję oraz smukła sylwetkę.
Zajęcia: poniedziałek – 19:45 – 20:40, środa – 19:00 – 19:55
Instruktor: Patrycja Dyrmo
Stay fit trening funkcjonalny to najbardziej intensywne spośród zajęć, które pomogą wymodelować ciało, wzmocnić wszystkie partie mięśni i spalić kalorie.
Zajęcia: gr. początkująca – wtorek – 20:00 – 20:55, czwartek 20:15 – 21:10
gr. zaawansowana - poniedziałek 20:45 – 21:40, środa 20:0 – 20:55
Instruktor: Patrycja Dyrmo
Pilates - połączenie jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Pilates relaksuje, wzmacnia mięśnie, odciąża kręgosłup i obniża poziom stresu
Zajęcia: wtorek 20:0 – 20:55 - instruktor Paulina Karpińska
i czwartek 18:15 – 19:10 instruktor Paulina Czyżyk
Fit Ball - trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem piłek, który pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę oraz prawidłową postawę i stabilizację ciała.
Zajęcia: wtorek 18:00 – 18:55, czwartek 19:15 – 19:10
Instruktor: Marta Pilipczuk
Stepy to platformy za pomocą, których wykonujemy rozmaite układy choreograficzne polegające na dynamicznym wchodzeniu i schodzenia ze stopnia na różne sposoby. Zajęcia pomagają wyrzeźbić ciało i spalić kalorie
Zajęcia: środa 20:00 – 20:55
piątek – 19:15 – 19:10
Instruktor: Justyna Michalak
Informacje na temat zapisów można uzyskać w CT Promyk tel. 55/611 01 30/40 kom. 609-977-220 od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-16.00
Poniżej wykaz zajęć:
Zajęcia dla dzieci i młodzieży
Rytmika – zajęcia ogólnorozwojowe oraz nauka podstaw tańca w formie zabawy, dzięki której dzieci zdobywają umiejętności potrzebne do rozwijania w przyszłości różnych technik tanecznych.
Dzieci w wieku od 3 do 4 lat – sobota godz. 10:00 – 10:55
Instruktor - Katarzyna Lesz
Taniec towarzyski - na zajęciach młodzi ludzie nauczą się nie tylko kroków walca angielskiego, wiedeńskiego czy rumby, ale także zdobędą prawidłową postawę, wiedzę o tym jak kulturalnie zachować się w każdej sytuacji i jak współpracować z grupą bez konfliktów.
Dzieci w wieku 6-15 lat – sobota i niedziela godz. 10:00 – 11:30
Instruktorzy - Mateusz Czyżyk, Anna Czyżyk
Dziecięca Akademia Tańca – to nauka podstaw tańca nowoczesnego, ludowego a przede wszystkim tańca towarzyskiego, która pomaga rozwinąć pamięć ruchowo-taneczną i koordynację ciała.
Dzieci od 6 lat – do wyboru jeden dzień - środa godz. 16:30 – 17:25 lub czwartek, godz. 16:15 – 17:10 lub sobota godz. 11:00 – 11:55
Instruktor: Katarzyna Lesz
Hip-hop - zajęcia skierowane są do dzieci, które mają w sobie duże pokłady energii. Rozwijają wyobraźnię, uczą kreatywności, a także dają możliwość przynależności do zespołu i w przyszłości występów na turniejach tańca nowoczesnego.
Dzieci w wieku 6-12 lat – środa – 17:00 – 17:55 i piątek godz. 17:15 – 18:10
Instruktor: Justyna Michalak
Gimnastyka artystyczna - łączy w sobie elementy akrobatyki, baletu i tańca. Wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała, kształtuje zwinność, gibkość, uczy wdzięku i elegancji ruchu, a także samodyscypliny i samodzielności.
Dziewczynki od 5 lat – niedziela godz. 10:00 – 11:30
Instruktor: Swietłana Wysocka
Sumba Kids – na zajęciach dzieci tańczą do hitów muzyki popularnej i energetycznej muzyki latynoamerykańskiej oraz uczą się współpracy przy wykonywaniu krótkich układów chorograficznych.
Dzieci w wieku 6-12 lat – wtorek godz. 16:30 – 16:25
Instruktor: Justyna Michalak
Zajęcia dla dorosłych
Taniec towarzyski dla dorosłych - zajęcia dla par, które chcą poznać tajniki tańców standardowych i latynoamerykańskich oraz doskonale czuć się na parkiecie na każdej imprezie.
Zajęcia: sobota 16:00 – 18:00
Instruktor: Ewa Czyżyk
Taniec towarzyski dla seniorów 60 +
Zajęcia: sobota 15:00 – 16:00
Instruktor: Ewa Czyżyk
Lady latino – z elementami bachaty. Zajęcia pozwolą Panią poczuć się kobieco i zmysłowo, a jednocześnie poprawić i utrzymać kondycję oraz smukła sylwetkę.
Zajęcia: poniedziałek – 19:45 – 20:40, środa – 19:00 – 19:55
Instruktor: Patrycja Dyrmo
Stay fit trening funkcjonalny to najbardziej intensywne spośród zajęć, które pomogą wymodelować ciało, wzmocnić wszystkie partie mięśni i spalić kalorie.
Zajęcia: gr. początkująca – wtorek – 20:00 – 20:55, czwartek 20:15 – 21:10
gr. zaawansowana - poniedziałek 20:45 – 21:40, środa 20:0 – 20:55
Instruktor: Patrycja Dyrmo
Pilates - połączenie jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Pilates relaksuje, wzmacnia mięśnie, odciąża kręgosłup i obniża poziom stresu
Zajęcia: wtorek 20:0 – 20:55 - instruktor Paulina Karpińska
i czwartek 18:15 – 19:10 instruktor Paulina Czyżyk
Fit Ball - trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem piłek, który pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę oraz prawidłową postawę i stabilizację ciała.
Zajęcia: wtorek 18:00 – 18:55, czwartek 19:15 – 19:10
Instruktor: Marta Pilipczuk
Stepy to platformy za pomocą, których wykonujemy rozmaite układy choreograficzne polegające na dynamicznym wchodzeniu i schodzenia ze stopnia na różne sposoby. Zajęcia pomagają wyrzeźbić ciało i spalić kalorie
Zajęcia: środa 20:00 – 20:55
piątek – 19:15 – 19:10
Instruktor: Justyna Michalak
Informacje na temat zapisów można uzyskać w CT Promyk tel. 55/611 01 30/40 kom. 609-977-220 od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-16.00
Zyta Wrzos, Centrum Tańca Promyk