[ X ]
Nie ma wolnej prasy bez finansowego wsparcia reklamodawców. Wszystko co publikujemy poniżej dostajesz w zamian za oglądanie banerów.To chyba nie jest wygórowana cena? Może wyłącz więc AdBlocka?

UWAGA!

Drogi Czytelniku,

uprzejmie informujemy, że w związku z wejściem w życie Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych stworzyliśmy zgodną z nim politykę prywatności. Regulacje RODO zmuszają nas do wystąpienia z prośbą do Ciebie o zaakceptowanie jego postanowień, chociaż z praktycznego punktu widzenia nic się nie zmienia w sposobie korzystania z naszego serwisu.

Jedyną rzeczą, która może budzić Twoje obawy jest profilowanie. Wyjaśniamy, że w naszym przypadku, tak jak dotychczas, skutkuje ono wyłącznie tym, że jeśli uprzednio byłeś/aś na stronie jakiegoś biura podróży, to z dużym prawdopodobieństwem nasi zaufani partnerzy reklamowi tacy jak Google serwować będą banery z widokami złocistych plaż.

Prosimy zapoznać się z polityką prywatności stosowaną na naszej stronie i zaakceptować jej postanowienia.

Może później

Aerodance

Elbląg, Aerodance

Panie, które marzą o szczupłej i zgrabnej sylwetce, dobrej kondycji oraz wspaniałym samopoczuciu i chcą po ciężkim dniu zrelaksować się, spędzić miło czas i uciec od problemów dnia codziennego, Centrum Tańca „Promyk” zaprasza na zajęcia z aerodance.

To oferta dla kobiet w wieku od 25 do 50 roku życia, które chcą zdrowo, bezpiecznie i skutecznie wzmocnić i uelastycznić swoje ciało. – Zajęcia ruchowe pomagają schudnąć, wymodelować sylwetkę, a także odreagować stres – zachęca Marek Kucharczyk z CT „Promyk”. – Zwiększają także odporność organizmu, dotleniają go, uaktywniają naturalny system obronny, co skutkuje opóźnieniem procesu starzenia.
       W skład zajęć aerodance wchodzi wiele rodzajów ćwiczeń, wśród których każdy może wybrać coś dla siebie, a łączą je elementy tańca. Jak mówi instruktor, to propozycja dla tych Pań, które na myśl o wizycie na siłowni bądź sali fitness, dostają dreszczy. – Zamiast męczyć się na rowerach eliptycznych lub sprawdzać swoją wydolność na bieżni, warto pomyśleć o tańcu – mówi Kucharczyk. – Przecież jedną z zalet bycia tancerzem jest dobra kondycja.
       Dodaje, że od tancerza wymaga się regularnych i pewnych ruchów, więc taniec jest jedną z najlepszych metod, by osiągnąć wysoki poziom wysiłku, taki, jaki uzyskuje się przy ćwiczeniach typu cardio. Większość zajęć i prób tanecznych wiąże się z wysiłkiem fizycznym trwającym godzinę lub dłużej. Tancerze spalają kalorie, ćwiczą mięśnie, zachowując kondycję i sylwetkę, identycznie jak osoby, które uprawiają aerobik bądź ćwiczą na siłowni. Różne rodzaje tańca zmuszają do pracy różne partie mięśni, a zajęcia taneczne stanowią świetny i kompleksowy trening dla całego ciała.
       Pierwsze spotkanie organizacyjne odbędzie się w piątek 12 marca o godz. 17.30 w Centrum Spotkań Europejskich „Światowid”, sala nr 38. Informacje uzyskać można pod nr tel. 55 611 20 79.
      
      
Justyna Kozłowska-Dyrla, Światowid
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
A moim zdaniem...
A moim zdaniem... (od najstarszych opinii)
Reklama