UWAGA!

Aqua strefa dla seniorów i dzieci

 
Elbląg, Aqua strefa dla seniorów i dzieci

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza wszystkich chętnych na zajęcia w wodzie, które odbywają się w soboty na krytej pływalni przy ul. Robotniczej. W ramach akcji aktywuj się z MOSiR-em na chętnych czekają aerobik oraz siatkówka i koszykówka w wodzie.

Animacje dla seniorów, podstawy bezpieczeństwa w wodzie, a dla dzieci gry i zabawy - to wodne atrakcje, jakie na najbliższe miesiące przygotował dla elblążan Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Podobnie jak w roku ubiegłym w programie „Aktywuj się z MOSiR-em” znalazły się zajęcia na pływalni. Dla osób starszych MOSiR przygotował aerobik w wodzie, natomiast na najmłodszych czekają siatkówka i koszykówka. Zajęcia odbywać się będą w soboty na krytej pływalni przy ul. Robotniczej.
       Na seniorów tym razem czekają aktywne zajęcia w wodzie. Fitness łączy w sobie gimnastykę korekcyjną z aerobikiem i elementami pływania. Niewątpliwie można polecić go naprawdę wszystkim. Ten sposób aktywności nadaje się dla dzieci, ich rodziców i dziadków. Właśnie dla tych najstarszych MOSiR przygotował nową propozycję w ramach programu „Aktywuj się z MOSiR-em”. Aerobik dla seniorów to zajęcia na pływalni w ramach których instruktorzy przeprowadzą szereg ćwiczeń specjalnie przygotowanych dla tej grupy wiekowej.
       - Fitness dla seniorów to świetna metoda między na m.in. bezbolesne i skuteczne usprawnianie poszczególnych części ciała po różnego rodzaju kontuzjach czy operacjach - wyjaśnia Adam Krause, kierownik kompleksu obiektów basenowych MOSiR. - Zajęcia polegają na wykonywaniu ćwiczeń w środowisku wodnym. Wyporność wody powoduje, że ciało wydaje się lżejsze, a stawy odciążone. Z drugiej strony, opór, jaki stawia woda sprawia, że w każdy wykonywany ruch musimy wkładać więcej siły. Dzięki temu fitness w wodzie powoduje, że wysiłek jest bardziej efektywny przy obniżonym ryzyku kontuzji.
       Aerobik dla seniorów odbywać się będzie w każdą sobotę o godz. 11 na Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej. Zajęcia w wodzie skierowane są do wszystkich osób powyżej 60. roku życia. Cena biletu wynosi 6 zł i obejmuje 30 minut zajęć oraz 30 minut pływania dowolnego. Więcej informacji można znaleźć na stronie.
      
       Druga z wodnych atrakcji, jaka znalazła się w programie „Aktywuj się z MOSiR-em”, skierowana jest do najmłodszych użytkowników krytej pływalni. To właśnie na nasze pociechy czekają zajęcia pełne śmiechu i dobrej zabawy. Program water games łączy w sobie zabawę z rywalizacją sportową. Oprócz elementów animacji w wodzie na najmłodszych czekają boiska do gry w wodną siatkówkę i koszykówkę. Nowa, rzadko spotykana forma rekreacji ruchowej, stanowi doskonałe ćwiczenie kondycyjne i zabawę dla dzieci.
       Pierwsze zajęcia water games dla dzieci odbyły się w sobotę 2 grudnia. Kolejne zajęcia prowadzone będą 16 grudnia w godz. 12:00-13:30, a w Nowym Roku: 6 i 20 stycznia, 10 i 24 lutego oraz 10 i 24 marca. Koszt uczestnictwa wynosi 6 złotych.
      
MOSiR
Polub ten artykuł
Polub portEl.pl
A moim zdaniem...

Najnowsze artykuły w dziale Sport

Artykuły powiązane tematycznie

Zamieszczenie następnej opinii do tego artykułu wymaga zalogowania

W formularzu stwierdzono błędy!

Ok
Dodawanie opinii
Aby zamieścić swoje zdjęcie lub avatar przy opiniach proszę dokonać wpisu do galerii Czytelników.
Dołącz zdjęcie:

Podpis:

Jeśli chcesz mieć unikalny i zastrzeżony podpis
zarejestruj się.
E-mail:(opcjonalnie)
Reklama