Fitness w wodzie jest wskazany dla każdego bez względu na wiek, zarówno dla osób z nadwagą oraz osób mających problemy zdrowotne z kręgosłupem czy stawami. Elbląskie WOPR zaprasza bardzo serdecznie wszystkie Panie i Panów chcących spędzić w sposób aktywny swój wolny czas na zajęcia aqua aerobic w lipcu i sierpniu.
Zajęcia będą prowadzone dwa razy w tygodniu na dużym basenie na Krytej Pływalni MOSiR w Elblągu przez profesjonalne instruktorki, przy użyciu specjalistycznego sprzętu do aqua aerobicu m.in.: pasy wypornościowe, makarony, betomic, wiosełka, rękawiczki aquashere. Zajęcia będą trwały 40 minut.
W lipcu zajęcia będą prowadzone: w poniedziałki i środy o godz. 16.15
W sierpniu: w poniedziałki i środy o godz. 17.00.
Kilka informacji o zaletach fitnessu w wodzie
Fitness w wodzie jest wskazany dla każdego bez względu na wiek, zarówno dla osób z nadwagą oraz osób mających problemy zdrowotne z kręgosłupem czy stawami. Terapia ruchowa w wodzie przyspiesza powrót do zdrowia, jest uzupełnieniem innych form rekreacji fizycznej.
Wpływ ćwiczeń w wodzie jest nieoceniony. U wszystkich osób ćwiczących systematycznie zauważa się poprawę cech motorycznych takich jak wytrzymałość, gibkość, wydolność. Nasze zajęcia cieszą się ogromną popularnością ze względu na sposób i profesjonalizm ich prowadzenia.
