08:42
Od września Centrum Tańca „Promyk" rozpocznie nabory na kursy taneczne. Różnorodna oferta to gwarancja tego, że każdy znajdzie coś dla siebie. Wszystkich miłośników tańca, tych najmłodszych, trochę starszych, ale i tych w kwiecie wieku, zapraszamy do zapisów na zajęcia już na początku roku szkolnego. Najnowszą taneczną propozycją Promyka jest... zumba.
Czas na... zumbę
Innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia w świetne samopoczucie, które zostaje długo, długo po zajęciach. Zumba to inspirowane południową Afryką zajęcia taneczno - ruchowe. Dzięki połączeniu latynoamerykańskiej i międzynarodowej muzyki oraz kroków tanecznych stworzony został dynamiczny i skuteczny program fitness. Zumba wykorzystuje podstawowe zasady aerobiku, treningu interwałowego oraz oporowego dla zmaksymalizowania wydatku energii, prawidłowego funkcjonowania układu krążenia oraz wymodelowania sylwetki.
- Zumba to przede wszystkim świetna zabawa, uczestnicy przychodzą bo fajnie spędzają czas, a po pewnym czasie zaskakują ich rezultaty - mówi Patrycja Dyrmo, instruktor zumby. - To doskonała alternatywa dla aerobiku i fitnessu. Jest łatwa, zaprojektowana dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowy, kondycyjnych lub umiejętnościowych, tańcząc zumbę nie myśli się o tym, że tak naprawdę są to ćwiczenia.
To w pełni autorski program, do którego prawa posiada Zumba Fitness, dlatego zumbę mogą prowadzić jedynie specjalnie wyszkoleni instruktorzy.
- Na początku sierpnia ukończyłam kurs Zumby, jestem certyfikowanym instruktorem, który ma uprawnienia do prowadzenia tych zajęć - mówi Patrycja Dyrmo.
Zumba to także specjalnie skomponowana i dopasowana do osiągnięcia określonych rezultatów muzyka. W ostatnich latach Zumba niemalże zrewolucjonizowała rynek fitness, tworząc koncept fitness-zabawy i przeobrażając trening w rozrywkę. Zumba osiągnęła ogromy sukces, wciągnęła tysiące ludzi na całym świecie, zapisując się w historii, jako najbardziej wpływowe wydarzenie w branży fitnessu.
Otwarte warsztaty zumby odbędą się 10 września o godz. 16 na sali sportowo - widowiskowej Centrum Spotkań Europejskich „Światowid".
- Będzie można bezpłatnie sprawdzić co to jest Zumba i czy odpowiada nam ten rodzaj aktywności, wystarczy jedynie wziąć ze sobą wygodny strój sportowy i obuwie sportowe - dodaje Patrycja Dyrmo.
Patrycja Dyrmo jest finalistką Mistrzostw Polski w 10 tańcach, specjalistką Elbląskiego Klubu Tańca „Jantar" w tańcach latynoamerykańskich.
Terminy spotkań organizacyjnych:
środa, 7 września
- Centrum Tańca „Promyk", ul. Browarna 80 - nabory do sekcji tańca ludowego:
godz. 17 - taniec ludowy - dzieci - nabór do Zespołu Pieśni i Tańca „Młody Elbląg"
godz. 18 - taniec ludowy - młodzież, dorośli - nabór do Zespołu Pieśni i Tańca „Ziemia Elbląska"
czwartek, 8 września
- sala widowiskowo-sportowa CSE „Światowid":
godz. 16.30 - rytmika dla dzieci
godz. 17 - taniec towarzyski dla dzieci i młodzieży
godz. 18 - pozostałe formy tańca dla dzieci i młodzieży (taniec nowoczesny, cheerleading, taniec współczesny)
godz. 19 - taniec towarzyski i pozostałe formy taneczne dla dorosłych (salsa, taniec brzucha , latin solo, yoga, aerodance, program 50+, zumba)
sobota, 10 września
- sala widowiskowo-sportowa CSE „Światowid"
godz. 16 - zumba - otwarte warsztaty
