Małgorzata Piejdak ma świetną figurę, całe życie była aktywna. Przez chorobę na chwile musiała zwolnić, ale czuje się już na siłach by wrócić na sale treningowe. Chce być sprawna i wesoła jak dawniej. Odpowiednie ćwiczenia pozwolą jej bezpiecznie wrócić do formy, a endorfiny przywrócą uśmiech. Zobacz zdjęcia.
Po chorobie trzeba uzdrawiać i ciało i duszę. Trzeba robić to powoli i rozsądnie, szczególnie kiedy mówimy o urazach głowy, arytmiach czy nadciśnieniu tętniczym. Aktywność o umiarkowanym natężeniu poprawia zdrowie i samopoczucie. Ale zanim wrócimy do sportu, warto spotkać się z trenerem, który sprawdzi nasze możliwości i omówi z nami program ćwiczeń.
- Jestem po operacji tętniaka. Na początku bałam się nie tylko ćwiczyć, ale i żyć pełnią życia. Dlatego zgłosiłam się do programu - mówi Małgorzat Piejdak, finalistka programu „Od nowa piękna”. - Teraz wiem, że moją receptę na zdrowie jest pogoda ducha i aktywność. Trener pokazał mi, jakie ćwiczenia mogę wykonywać na siłowni i w domu. Ich natężenie jest dla mnie bezpieczne, a dodatkowo korygują moją postawę, bo mam boczne skrzywienie kręgosłupa.
Odpowiednio dobrana i dawkowana aktywność fizyczna, to najlepsza recepta na zdrowie. Trzeba jednak pamiętać, że każdy z nas jest inny, dlatego ćwiczenia powinny być dobierane indywidualnie do potrzeb danej osoby. Centrum fitness, odnowy i rehabilitacji Endorfina w Elblągu pracę z podopiecznym rozpoczyna od wywiadu, określeniu potrzeby i możliwości podopiecznego. Na tej podstawie powstaje „szyty na miarę” program treningowy. Dodatkowym wsparciem są masaże i naturale zabiegi regeneracyjne.
Większa sprawność to też większa pewność siebie. Ważne by po chorobie odzyskać balans i harmonię, by znów zacząć się cieszyć życiem. - Dostałam wsparcie i nowy zastrzyk energii. Pakiet darmowych wejść od Endorfina Fit, to dodatkowa mobilizacja. Teraz wiem, że mogę wszystko. - dodaje Małgorzata Piejdak.
Warto podkreślić, że Endorfina Fit to miejsce, w którym nie tylko można być aktywnym fizycznie i skorzystać z bogatej oferty zajęć, a także zregenerować swoje ciało oraz je rehabilitować. To tu można je kompleksowo zdiagnozować, a później poprawić jego stan. W Endorfina Fit pracuje zespół specjalistów, z bogatym doświadczeniem, którzy potrafią dopasować zabiegi z zakresu odnowy oraz rehabilitacji zarówno do stanu zdrowia, jak i wieku czy formy fizycznej.
Wizyta w Endorfinie to kolejny krok w metamorfozie Małgorzatę Piejdak. Już niebawem nasi czytelnicy zobaczą całkowitą przemianę. O nowy wygląd naszej finalistki zadbali:
Nową fryzurą zajął się Salon Fryzjerski Point, a medycyną estetyczną Klinika Medesta, Dermatologia i Medycyna Estetyczna. Ubrania podkreślające atuty sylwetki dobał sklep La Bella, a okulary salon Optylux. O lepszą kondycję oraz mobilizację do bycia fit powalczyła Endorfina – Centrum Fitness, Odnowy i Rehabilitacji, piękny uśmiech zapewniła BellaDent. Odpowiedni makijaż dobierze Agnieszka Śliwowska, która prowadzi Make Up Academy. Finał wkrótce!
